蔬菜水果富含多種維生素及營(yíng)養(yǎng)成分，可提供我們體內(nèi)每天進(jìn)行的新陳代謝所需。
基本上體質(zhì)如果呈微堿性，是細(xì)菌病毒比較不喜歡的環(huán)境，所以說(shuō)它可以增加抵抗力也是沒(méi)錯(cuò)。
不過(guò)真的要增加抵抗力，則應(yīng)該均衡飲食，讓體內(nèi)所有的新陳代謝可以進(jìn)行，人體本身就具有修復(fù)能力，加上適度的運(yùn)動(dòng)就是增加抵抗力最好的妙方喔！這是改善體質(zhì)、增強(qiáng)扺抗力最好、最方便、最無(wú)副作用的天然食品。
以下是我多年來(lái)經(jīng)營(yíng)蔬菜湯銷(xiāo)售的心得，和你分享：蔬菜湯可以補(bǔ)充大腦所需要的基本元素（磷、鈣）。
會(huì)使體細(xì)胞內(nèi)的骨膠原功能增強(qiáng)，所以能延遲老化，所以你如果要自己買(mǎi)來(lái)煮湯，必須注意要買(mǎi)（有機(jī)蔬菜），甚至所謂的（水耕栽培）的蔬菜也不能用，因?yàn)檫@種蔬菜并不包含土中微生物所生成的養(yǎng)分。
因?yàn)槭卟藴皇撬幬�，而是純粹蔬菜，所以它無(wú)法快速達(dá)到治療的效果，只能靠長(zhǎng)期飲用（就當(dāng)成每天要喝水就可以了）來(lái)改善自身的體質(zhì)，以達(dá)到健康的效果。雖然都是天然蔬菜食品，但也要懂得搭配、相生、相克的道理。
- 上一篇：月子餐之鯽魚(yú)蒸蛋
- 下一篇：飲食與美容相關(guān) 7種蔬菜吃出美白
標(biāo)簽閱讀：新陳代謝
