吸煙損害男性生殖
吸煙包括被動(dòng)吸煙對(duì)多種精液參數(shù)都有影響。吸煙對(duì)精子密度、活力及可能的形態(tài)學(xué)損害已有報(bào)道。對(duì)于有不孕癥史、反復(fù)流產(chǎn)和精子參數(shù)明顯異常的夫婦雙方都應(yīng)戒煙。研究顯示，吸煙對(duì)生殖功能及生育力的損害可在戒煙后一年內(nèi)恢復(fù)，因此，戒煙將成為有效治療不孕癥的重要手段之一。
吸煙是精子的天敵
許多男子從青少年時(shí)代起就養(yǎng)成了吸煙的不良習(xí)慣，久而久之，成為頑固的“煙民”。殊不知這種習(xí)慣會(huì)引起終生不育。
首先，吸煙會(huì)損害男性的性功能，從而引起男性不育癥。吸煙是引起男性的動(dòng)脈血管受損，尤其是動(dòng)脈粥樣硬化的常見(jiàn)危險(xiǎn)因素之一。動(dòng)脈粥樣硬化后，陰莖血壓指數(shù)明顯下降，血液輸入明顯減少，從而誘發(fā)陽(yáng)痿。
其次，吸煙可直接損害性腺和精子。精子的產(chǎn)生依賴性腺，主要是睪丸的功能；同時(shí)，精子的生成表現(xiàn)為細(xì)胞數(shù)的急劇增殖和細(xì)胞的分化與成熟，這一過(guò)程需要大量的脫氧核糖核酸（DNA）和蛋白質(zhì)，而香煙的煙霧濃縮物中含有誘發(fā)細(xì)胞畸變和阻礙淋巴細(xì)胞合成DNA的物質(zhì)，這對(duì)精子的發(fā)生、成熟和畸形精子的比例都有明顯的影響。
吸煙對(duì)精子的影響有哪些
減少精子數(shù)量：吸煙是一種傷人傷己的行為，香煙中的尼古丁、焦油、二惡因等有害物質(zhì)，會(huì)通過(guò)血液進(jìn)入人體，殺滅男性體內(nèi)正常的精子，大大降低精子的數(shù)量。
降低精子質(zhì)量：吸煙的危害還在于，尼古丁會(huì)使得男性精子的活性大大降低，阻礙精子正常的生長(zhǎng)、發(fā)育，造成精子質(zhì)量的下降。
提高胎兒畸形率：生育期和妻子孕期還在吸煙的男士，不僅會(huì)造成家人的健康困擾，也會(huì)大大增加妻子腹中的胎兒畸形率。
降低生孩成功率：低質(zhì)量的精子，是難以生育的典型表現(xiàn)，很多男士結(jié)婚后無(wú)法使妻子自然懷孕，往往要通過(guò)各種手術(shù)來(lái)完成生寶寶的夢(mèng)想。
造成精子畸形：尼古丁對(duì)男士精子有著致命的影響，使得精子出現(xiàn)過(guò)早衰退，或無(wú)法生長(zhǎng)健康精子的可能，此外，也會(huì)增加精子的畸形率。
長(zhǎng)期吸煙會(huì)讓畸形精子數(shù)量多，減少精子數(shù)量，長(zhǎng)期吸煙的男性，畸形精子的數(shù)量就越多，同時(shí)降低精子的存活率；而長(zhǎng)期酒精地浸染，也會(huì)帶來(lái)不少“次品”精子，這樣就會(huì)影響生育。
影響精子的因素還有哪些
除了吸煙，還有其他影響精子的因素也要注意
用藥：對(duì)精子有直接不良的影響
健康的身體是產(chǎn)生健康精子的前提。如果身體患有疾病很可能就會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生過(guò)程中產(chǎn)生不良影響。比如性傳播疾病不僅會(huì)造成生殖系統(tǒng)炎癥損害和結(jié)構(gòu)改變，有的還會(huì)影響生殖細(xì)胞的形成，誘發(fā)基因突變、精子畸形等情況。另外，藥物在治療疾病的同時(shí)也對(duì)孕育發(fā)生一些不良影響，有的藥物對(duì)精子有直接不良的影響，因此處于生育期的男性也要避免濫用藥物。
飲食：有毒物導(dǎo)致少精、弱精
日常飲食也會(huì)影響精子的質(zhì)量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中，所含有的有毒物質(zhì)及反式脂肪酸等等都會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生影響，導(dǎo)致少精、弱精的發(fā)生。同時(shí)，需要謹(jǐn)慎的是食物安全問(wèn)題，食物上殘留的重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。因此，蔬菜水果要盡量洗干凈，避免農(nóng)藥化肥的影響等。想要質(zhì)量好的精子，首先要規(guī)律飲食，適當(dāng)?shù)乜梢猿愿邿崃�、高蛋白，低脂肪的食物。還要補(bǔ)充新鮮的蔬菜水果等。
輻射：褲兜里的手機(jī)謀殺精子
電子產(chǎn)品在生活中的應(yīng)用越來(lái)越頻繁，當(dāng)我們被電子產(chǎn)品所包圍時(shí)候，就要警惕身體所受到的電磁輻射的影響，特別是對(duì)于脆弱的精子來(lái)說(shuō)，一部經(jīng)常揣在褲兜里無(wú)限接近精子安身之所的手機(jī)，很可能就會(huì)對(duì)健康精子的產(chǎn)生帶來(lái)影響。因此，有造人計(jì)劃的男性，要減少與電磁輻射接觸的時(shí)間。
溫度：泡溫泉破壞精子生長(zhǎng)環(huán)境
陰囊溫度過(guò)高，會(huì)影響精子孕育過(guò)程，甚至是存活與否。一般來(lái)說(shuō)，35攝氏度是比較適合精子發(fā)育的溫度。如果經(jīng)常穿太過(guò)緊和不透氣的褲子，長(zhǎng)時(shí)間坐著，又或者洗熱水、泡溫泉等，都容易導(dǎo)致陰囊溫度過(guò)高，很容易破壞精子的生長(zhǎng)環(huán)境，或造成“死精”過(guò)多而致不育。
精子產(chǎn)生的整個(gè)周期大約是三個(gè)月左右，如果在這期間發(fā)生了可能影響精子質(zhì)量的事情，就要再等三個(gè)月的周期。所以，想做爸爸的男性如果擔(dān)心精子質(zhì)量問(wèn)題，可以到醫(yī)院做精液質(zhì)量分析。
