很多高血壓患者常常覺(jué)得自己平時(shí)沒(méi)什么不舒服，吃降壓藥又會(huì)帶來(lái)副作用，所以干脆選擇不治療。這樣想法本身就是錯(cuò)的。高血壓的危害，更多是在不知不覺(jué)中，慢慢對(duì)各個(gè)器官、大小血管等造成損害。當(dāng)這些損害日漸嚴(yán)重時(shí)，會(huì)發(fā)生各種影響生活質(zhì)量、危及生命的并發(fā)癥。下面我們來(lái)高血壓對(duì)身體器官的危害有哪些，對(duì)身體器官造成的損傷有多大。
一、高血壓對(duì)心臟的傷害
1.左心室肥厚
這是很常見(jiàn)的心臟損害。血壓高的時(shí)候心臟向全身供血的壓力增大，心臟負(fù)擔(dān)加重。在不斷的刺激下，心肌變得越來(lái)越厚。
2.冠心病
高血壓會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，給心臟供血的冠狀動(dòng)脈不可避免地受到影響，這種情況下，發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增高。
高血壓患者發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)是血壓正常人的2.6倍。高血壓如果控制不好，還容易發(fā)生心律失常、心力衰竭等心臟疾病。
二、高血壓對(duì)腦的傷害
高血壓是中風(fēng)、腦出血的重要危險(xiǎn)因素。我國(guó)70%的中風(fēng)患者均患有高血壓。
1.中風(fēng)
高血壓會(huì)導(dǎo)致腦內(nèi)的動(dòng)脈硬化、血栓形成，影響腦組織供血，進(jìn)而發(fā)生中風(fēng)。同時(shí)，高血壓也會(huì)導(dǎo)致腦內(nèi)的小動(dòng)脈硬化、變脆，形成動(dòng)脈瘤或者直接發(fā)生小動(dòng)脈破裂，導(dǎo)致腦出血。
2.小中風(fēng)腔隙性腦梗死
長(zhǎng)期高血壓會(huì)使腦內(nèi)的小動(dòng)脈變狹窄甚至閉塞，得不到供血的腦組織發(fā)生壞死、軟化，形成病灶，造成腔隙性腦梗死（有人稱(chēng)其為“小中風(fēng)”）。這些病人可能沒(méi)有什么癥狀，也可能有輕微的認(rèn)知，比如記憶力異常等，常在大腦的影像學(xué)檢查中發(fā)現(xiàn)這些病灶。
3.短暫性腦缺血發(fā)作
病人的四肢一開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)麻木、無(wú)力、不能正�；顒�(dòng)等癥狀，繼而會(huì)出現(xiàn)眩暈、眼前發(fā)黑，一般持續(xù)數(shù)十分鐘，大部分在一天之內(nèi)可以完全恢復(fù)，沒(méi)有后遺癥。
但這種情況如果反復(fù)發(fā)作，三分之一的患者會(huì)在5年內(nèi)發(fā)展成中風(fēng)，發(fā)生心梗的風(fēng)險(xiǎn)也很高。有過(guò)短暫性腦缺血發(fā)作的病人建議及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科就診。
三、高血壓對(duì)腎臟的傷害
高血壓引起的血管病變會(huì)造成腎臟的損害，在得了高血壓10～15年后會(huì)出現(xiàn)腎損害、腎功能減退，有些患者甚至?xí)I功能衰竭。很多老友擔(dān)心長(zhǎng)期吃降壓藥會(huì)不會(huì)傷腎，其實(shí)，高血壓本身對(duì)腎的損傷，比降壓藥可嚴(yán)重多了。
四、高血壓對(duì)血管傷害
高血壓會(huì)導(dǎo)致很?chē)?yán)重的血管病變，比如主動(dòng)脈夾層。一般情況下，動(dòng)脈的管壁是完好的，發(fā)生病變后，主動(dòng)脈容易發(fā)生破裂。
當(dāng)高血壓病人突然出現(xiàn)胸部、腹部撕裂樣疼痛的時(shí)候，一定要馬上送醫(yī)院。當(dāng)然，我們希望看到的是平時(shí)好好控制血壓，不讓這種危及生命的情況發(fā)生！
一些小血管病變也會(huì)帶來(lái)不小的困擾，比如腿部動(dòng)脈發(fā)生閉塞時(shí)，會(huì)影響血管供血，出現(xiàn)疼痛、跛行、傷口愈合緩慢等情況。
五、高血壓對(duì)眼睛的傷害
高血壓會(huì)損害眼底動(dòng)脈、發(fā)生各種視網(wǎng)膜病變，影響視力，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)失明。眼底病變雖然常發(fā)生在長(zhǎng)期高血壓的病人身上，但血壓急劇升高，也會(huì)發(fā)生急性的眼底病變。想要避免上述并發(fā)癥的方法就是盡早發(fā)現(xiàn)、并妥善控制好血壓。
所以千萬(wàn)別因?yàn)榻祲核帟?huì)帶來(lái)副作用，就不去治療，或采用效果不明的保健儀器和特別療法，達(dá)不到降壓的效果，延誤了病情，受害的可是自己。
高血壓飲食注意事項(xiàng)
1.盡量選擇植物油，不能吃動(dòng)物脂肪油，少吃奶油、沙拉醬。
2.水果類(lèi)可多吃蘋(píng)果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等。
3.蔬菜類(lèi)可多吃菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等。
4.肉食要選擇脂肪少的食品，如嫩牛肉、豬瘦肉、魚(yú)等。
5.可適量選擇蛋、牛奶和牛奶制品，如鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪。
6.主食可以多吃粗糧，選擇米飯、粥、面食類(lèi)、芋類(lèi)、軟豆類(lèi)，少吃精細(xì)主糧。
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