肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通過減肥自測可以幫助你更明確的了解自己屬于什么類型的肥胖，從而找到適合您自己的減肥方法。
- 1、減肥，首先要了解自己
- 2、找出肥胖原因，讓減肥更具有針對性
- 3、完成
請選擇與您相符或相似的選項，了解肥胖原因，正確減肥
您的測試結(jié)果如下：
您的體重基本情況分析
| 目前體重：49KG | 目標(biāo)體重：48KG |
| 標(biāo)準(zhǔn)體重：56.7KG | 健康體重范圍：51.0KG~62.4KG |
| BMI值：18.9 | BMI屬于：偏瘦體重范圍 |
| 肥胖度：2% | |
減肥小建議
你是屬于混合型肥胖，多半會有下半身肥胖的問題，成因復(fù)雜，但是多與生活習(xí)慣不規(guī)律，以及家族肥胖等有關(guān)�！吧俪远嗑殹笔亲钣行У臏p肥方法。平時應(yīng)注意飲食均衡，控制好熱量攝入與消耗，每天多喝水，運動至少30分鐘。可針對不同部位進行局部減肥。
