什么是漲奶？
產(chǎn)后頭幾天，當(dāng)奶水明顯增加時(shí)，乳房可能變熱，腫而且脹。但是奶水照樣能夠順暢地流出，這就是所謂的漲奶。
什么是腫脹？
如果漲奶時(shí)沒(méi)有讓寶寶多吸吮，乳房可能會(huì)變得脹而硬，輸乳管受到壓迫，奶水不容易流出，皮膚看起來(lái)緊繃，乳頭比較平，這就是引發(fā)了乳房腫脹。
此時(shí)寶寶吸吮姿勢(shì)容易不好，往往容易導(dǎo)致乳頭破損。有時(shí)會(huì)伴有皮膚發(fā)紅，發(fā)燒，但通常在24小時(shí)內(nèi)會(huì)自動(dòng)退燒。之前靜脈滴注過(guò)的媽媽，可能腫脹更嚴(yán)重些。
漲奶主要發(fā)生在什么時(shí)候？
一般在產(chǎn)后2-5天（常見(jiàn)的是3-4天）。也是泌乳二期來(lái)臨的信號(hào)。孕媽媽在懷孕20周左右開始，就可以產(chǎn)生初乳，這是泌乳一期；在產(chǎn)后30-40小時(shí)內(nèi)奶量開始增加，這是泌乳二期；后面是泌乳三期。
產(chǎn)后漲奶有硬塊怎么辦
哺乳期如果喂奶不正確，那么很容易造成乳房有硬塊的情況，其實(shí)也就是多余的奶堵住了乳腺。如果乳腺不通，那么漲奶就會(huì)很痛，有什么辦法可以去除乳房的硬塊嗎？
用熱毛巾敷可以減輕疼痛
如果乳房有硬塊并且很痛，那么可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方，可以幫助疏通乳腺，而且也可以減輕疼痛。現(xiàn)在又有人說(shuō)漲奶要冷敷，我們到底該做何選擇，請(qǐng)繼續(xù)看下面的“漲奶熱敷還是冷敷”。
用熱水淋浴乳房，并按摩
用熱水淋浴乳房，輕輕的按摩乳房，也可以左右甩動(dòng)乳房，有利于乳汁流出，從而有利于乳腺疏通。
用吸奶器把奶吸出來(lái)
有奶結(jié)的話可以買吸奶器來(lái)吸，吸的時(shí)候可能有點(diǎn)痛，但是忍忍就好了，如果奶結(jié)不是很嚴(yán)重的話，一般情況用吸奶器就可以疏通，消除硬塊。
請(qǐng)催乳師疏通乳腺
如果吸奶器沒(méi)辦法把多余的奶吸出來(lái)，那么就請(qǐng)催乳師來(lái)幫忙，她們有專業(yè)的手法和經(jīng)驗(yàn)，幫助乳腺疏通，效果很好，一般情況都能消除硬塊。
去醫(yī)院做檢查
如果催乳師都不能解決，那么需要去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，看是否有乳腺疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療。
說(shuō)到漲奶到底是熱敷還是冷敷，想必很多人媽媽都不是太了解，漲奶難受得不行，有的說(shuō)要熱敷，有的說(shuō)要冷敷，到底應(yīng)該選哪個(gè)？下面我們一起來(lái)看看。
漲奶熱敷還是冷敷
漲奶熱敷和冷敷，效果不同，對(duì)緩解漲奶都有幫助。
漲奶就是乳房里面的奶多啦，這時(shí)，把乳汁排出來(lái)些會(huì)舒服點(diǎn)兒。用溫毛巾敷一敷，讓乳房放松下來(lái)，乳房就更容易分泌乳汁。
熱敷后，不管是寶寶吮吸還是用吸奶器，把多余的乳汁排出來(lái)后，自然也就舒服了。熱敷比較適合在喂奶之前用，當(dāng)然，洗個(gè)熱水澡也有同樣的效果。
提醒寶媽，熱敷的溫度不能太高、時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，不然可能加重腫脹、甚至產(chǎn)生低溫燙傷。
在喂完奶后、或者在兩次喂奶之間，可以用一塊包住冰塊的毛巾冷敷一會(huì)兒，可以幫助寶媽減輕腫脹、減少疼痛。
所以對(duì)于漲奶到底是熱敷還是冷敷，相信大家有一定了解了，以后別再選錯(cuò)啦！
如何預(yù)防哺乳期漲奶
哺乳時(shí)要兩只乳房均衡喂：喂奶的時(shí)候只喂一邊的話就容易造成另一只奶多沒(méi)有排除，堵塞乳腺，就會(huì)出現(xiàn)硬塊，而且斷奶后會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喂的那只奶要大一些，不怎么喂的那只奶要小一些，所以喂奶要均衡喂。
吃不完的奶要用吸奶器洗出去：如果兩邊都均衡喂養(yǎng)，還有剩余的奶的話，那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去，不能讓剩余的奶留存在乳房里，很容易出現(xiàn)硬塊。
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