夏令之補(bǔ)，黃鱔為首，黃鱔經(jīng)過春季的覓食攝生，到夏季已身肥豐滿，肉嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，對各種身體狀況的人都具有滋補(bǔ)功能，因此，民間有“夏令黃鱔賽人參”之說。
黃鱔，又稱長魚，是底棲性魚類，可用口腔和皮膚直接呼吸空氣，對惡劣環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)，常棲于湖泊、河溝、稻田、池塘、水庫等石縫中，有晝伏夜出覓食的習(xí)性，全國各地均有分布，尤以長江流域和廣東等省最為常見，產(chǎn)量最高，鱔魚肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，是一種滋補(bǔ)食品。相傳，乾隆皇帝初下江南品嘗鱔魚，不禁問道“此是何菜？”主人答曰：“游龍戲金錢。”
游龍便是黃鱔做的，于是本來是河里小鱔魚，只因和一個真龍?zhí)熳訑囋谝黄�，便與眾不同了，從此身價百倍，年年進(jìn)貢。黃鱔全身只有一條脊椎骨，無雜刺，而且性溫，味甘咸，營養(yǎng)價值很高，自古以來被列為魚之上品。
據(jù)分析，每100 g魚肉中含蛋白質(zhì)18.8 g，脂肪0.9 g，鈣28 mg，磷150 mg，鐵1.8 mg，維生素B1 0.02 mg，B2 0.95 mg，煙酸2.8 mg，維生素C 1.34 mg，是一種高蛋白、低脂肪補(bǔ)益食品。
鱔魚，作為藥用古代醫(yī)籍多有記載，如《滇南本草》：“鱔魚添精益髓，壯筋骨。”《本草衍義補(bǔ)遺》：“善補(bǔ)氣。”《本草拾遺》：“主濕痹氣，補(bǔ)虛損，婦人產(chǎn)后淋瀝，血氣不調(diào)，羸瘦，止血，除腹中冷氣腸鳴。”
《隨息居飲食譜》：“補(bǔ)虛助力，善去風(fēng)寒濕痹，通血脈，利筋骨，治產(chǎn)后虛羸，愈臁瘡，痔痿。”它性溫、味甘、補(bǔ)虛損、強(qiáng)筋骨、去風(fēng)濕，適宜身體虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用，適宜氣虛之人脫肛、子宮脫垂，婦女勞傷，內(nèi)痔出血之人食用。適宜風(fēng)濕痹痛，四肢酸痛之人，還適宜糖尿病及高血脂、冠心病、動脈硬化者食用。
鱔魚食用方法多樣，既可溜、燒、煸、爆、炒、炸、熗，也可燜、燉、蒸、煮、拌，既可作高檔菜肴，也可制作家庭小炒，各地都有特色名肴。
在我國八大菜系中，黃鱔占有相當(dāng)?shù)匚�，�?ldquo;紋條鱔魚”，是湖北前州、沙市傳統(tǒng)名菜，它以形似皺紋蛇條，色澤褐亮透明，外酥脆，內(nèi)油嫩，味香甜醇厚著稱;南京名菜“燉生敲”是用木棒敲擊鱔骨使之脫節(jié)，而后先炸后烹，制成后酥而不碎，濃而不膩、口味極佳;
“梁溪脆膳”香、脆、甜、糯俱佳，是太湖游船中必備的無錫菜肴之一;還有徽菜中的“炒鱔糊”，肉嫩味美，川菜中的“干晞黃鱔”和“龍眼鱔魚”，湘菜中的“嫩子鱔絲”，蘇菜中的“紅燒鱔段”和粵菜中的“燜瓢鱔卷”，都各具風(fēng)味，膾炙人口，值得一提的是江蘇淮安的黃鱔席，有108個鱔肴，更是制作不同，風(fēng)味各異，下面介紹幾款鱔魚風(fēng)味名肴，以饗讀者。
熗虎尾 原料：中等條的黃鱔5 000 g，姜末1.5 g，蒜泥1 g，醬油25 g，麻油15 g，紹酒5 g，味精1.5 g，熟豬油25 g，胡椒粉少許。
制法：1.將黃鱔放入開水鍋中焯熟，撈出劃成鱔絲，取尾背一段共400 g為原料（每500 g黃鱔只能取尾背50 g左右），其余鱔背及鱔肚另作它用。
2.將鱔尾洗凈后，隨冷水入鍋燒沸，加紹酒，移小火上燴一二分鐘即用漏勺撈出，瀝干水分，放入碗內(nèi)，加熬熟的醬油、味精、姜末、麻油、胡椒粉少許拌和。
3.炒鍋洗凈上火，放入豬油25 g，下蒜泥煸炒至顏色變黃，將蒜泥連油一起澆在拌好的鱔尾上即成。
特點：肉質(zhì)細(xì)嫩，清香爽滑，口味咸鮮，淮揚(yáng)風(fēng)味。
游龍戲金錢 原料：小鱔魚400 g鮮蝦仁200 g，肥膘肉、冬瓜各100 g，熟火腿、白糖各100 g，雞蛋清二個，水發(fā)香菇二只，干淀粉、料酒、香醋、醬油各20 g，豬油1 000 g，香油40 g，花椒20粒，食鹽、味精各5 g，白胡椒粉、蔥、姜、蒜、香菜、胡椒面各少許。
制法：1.將小鱔魚治理凈，放入開水鍋里燙熟，取出劃取鱔魚肉，撕成細(xì)條，用清水沖洗干凈，將蝦仁放到淡鹽水里漂洗干凈，控凈水把肥膘肉剁成泥，蝦肉剁成茸，一起放在碗里，加入料酒、食鹽、味精、淀粉、姜汁、胡椒面各少許，攪成糊狀。
2.把火腿切成小菱形片，香菇切成細(xì)條，冬瓜切成長4.5 cm，同筷子相仿的條，香菜切4 cm長，蔥姜蒜切絲，把醬油、白糖、鹽、醋、料酒、味精、淀粉，稍加點湯調(diào)成汁。
3.把平盤底抹上熟花生油，將肉泥、蝦茸糊擠成山楂大小的丸子，放進(jìn)盤里，稍壓平成圓餅，用火腿香菇點綴成金錢狀。
4.鍋上火，入豬油旺火燒七成熱投入鱔魚絲，翻炒幾下，隨即撈出;鍋留底油，爆炒蔥、姜、蒜絲，即速放入冬瓜絲，煸炒至熟，倒入鱔絲，淋入調(diào)汁，炒勻出鍋，裝在盤中。
5.凈鍋置火上，入香油，放花椒炸香，撈出花椒粒，將沸花椒油澆在鱔絲上，撒花椒粉，放香菜段，同時將蝦餅用六成熱的油炸透撈出，擺在鱔邊四周，便可上桌。
特點：造型美觀，鮮嫩可口，京菜名饌。
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