都市中的女人因獨(dú)立而更具魅力，但激烈的競(jìng)爭(zhēng)、繁雜的家務(wù)，甚至頻繁的應(yīng)酬等等，都迫使都市女性忙于奔波。日常生活中，一些女性自認(rèn)為好的保健方法及不良習(xí)慣，反而讓身體受到細(xì)菌的侵?jǐn)_造成感染，進(jìn)而容易生成各種婦科疾病。
女性陰道內(nèi)的微生物菌群中有一種抵抗外來(lái)病菌侵襲的乳酸桿菌，被稱(chēng)為陰道的“健康衛(wèi)士”。
這種乳酸桿菌主要棲居在陰道側(cè)壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。在健康婦女陰道排出的活菌數(shù)中，乳酸桿菌的數(shù)量可達(dá)8000萬(wàn)個(gè)/毫升，占所有菌群數(shù)的80%左右。所以醫(yī)學(xué)上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數(shù)量來(lái)確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。前面提到的那個(gè)“她”，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，其乳酸桿菌的數(shù)量只有排出總菌群數(shù)的50%，在很大程度上破壞了陰道的自潔功能。
陰道清洗液是不能盲目迷信和誤用的，因?yàn)榕躁幍纼?nèi)的生態(tài)環(huán)境是弱酸性的，本身對(duì)很多細(xì)菌有一定的抑制作用，清洗液破壞了陰道酸堿度（PH），導(dǎo)致病菌急劇生長(zhǎng)，陰道本身抵抗細(xì)菌的能力大大下降，使性病的感染率增加。而清水沒(méi)有改變陰道的酸堿度，故不會(huì)破壞陰道正常菌群。
陰道保潔的正確法則
專(zhuān)家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗，否則會(huì)帶來(lái)麻煩。
清洗次數(shù)：每天1次即可。
清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無(wú)淋浴條件用盆洗時(shí)，必須專(zhuān)盆專(zhuān)用。
清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門(mén)周?chē)案亻T(mén)。
清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時(shí)，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好尊醫(yī)囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯(cuò)誤使用，破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。
特殊時(shí)期如何清洗私處
一般來(lái)說(shuō)，特殊情況是指月經(jīng)期間、懷有身孕、產(chǎn)后及不明原因的瘙癢。這些情況應(yīng)怎樣保潔陰部？
月經(jīng)期間
1.勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒怅?次。
2.洗澡時(shí)最好使用淋浴，如不能淋浴清洗，應(yīng)做到一人一盆一巾。陰部與足部不用同一盆水洗。
3.不要洗冷水浴，即使在夏天也如此。
懷孕期間
1.女性在懷孕期間，白帶會(huì)明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天用溫水清洗至少兩次以上。
2.內(nèi)褲要每天更換，并立即洗干凈，掛在日光下晾曬。
3.不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。
4.如果白帶量明顯增多且有臭味，應(yīng)在第一時(shí)間就醫(yī)。
產(chǎn)后
1.女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。
2.用溫?zé)崴茉。曰罱j(luò)經(jīng)脈。
3.千萬(wàn)不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。
私處得病后如何清洗
不明原因的外陰瘙癢
1.每天用溫水清洗外陰兩次以上。
2.每次洗后在外陰部涂抹止癢劑。
3.如無(wú)好轉(zhuǎn)，立即去醫(yī)院查找病因。
患滴蟲(chóng)性陰道炎
1.每天可清洗2次左右。
2.選用偏酸性清洗液，防止滴蟲(chóng)生長(zhǎng)。
3.不僅要清洗外陰部，同時(shí)還需清洗陰道。
患霉菌性陰道炎
1.每天清洗2次左右。
2.選用堿性清洗液，防止霉菌生長(zhǎng)。
3.外陰部和陰道同時(shí)清洗。
宮頸糜爛
1.每天清洗1-2次。
2.采用電熨治療后1個(gè)月內(nèi)避免盆浴和陰道沖洗。
3.子宮頸放藥后禁止坐浴。
- 上一篇：哪些食物讓女性提前衰老
- 下一篇：不同年齡女性有哪些骨骼保健方法
