月經(jīng)不調(diào)困擾著很多的女性朋友，所以也開始關(guān)注一些經(jīng)期保健的說法，各種說法都有，像結(jié)婚有了性生活之后就不會(huì)痛經(jīng)了，月經(jīng)期間適合吃甜食而且吃多少也不會(huì)發(fā)胖等等，究竟這些說法都對(duì)不對(duì)呢？今天我們就來揭秘那些經(jīng)期保健不可信的傳言。
傳言一：生理期靜養(yǎng)為宜不宜運(yùn)動(dòng)
專家糾正：經(jīng)期所指的不適合運(yùn)動(dòng)只是說的劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如舉重或者啞鈴等會(huì)使得腹壓增加的運(yùn)動(dòng)，并不是所有的運(yùn)動(dòng)都不可以做，但像練習(xí)一些柔軟的體操、散步等輕緩的動(dòng)作，或者適量的家務(wù)勞動(dòng)，反而可以促進(jìn)氣血循環(huán)、放松肌肉，讓經(jīng)血能順暢地排出。起到良好的推動(dòng)作用。
傳言二：生理期過短的話，會(huì)影響懷孕幾率
專家糾正：經(jīng)期正常的情況一般會(huì)在三到七天，生理期短的話如果能夠在兩天左右，那么就無須擔(dān)心，此外只要周期正常，單純的月經(jīng)量少也不會(huì)影響女性的懷孕幾率。
傳言三：經(jīng)血顏色深、有血塊，代表有婦科病
專家糾正：經(jīng)血其實(shí)也是血液，血液如果被阻塞在一個(gè)區(qū)域沒有及時(shí)排除，比如久坐，囤積一定時(shí)間就會(huì)變色，達(dá)到5分鐘以上就會(huì)形成血塊。所以經(jīng)血中偶爾夾帶血塊也屬正常，只有當(dāng)血塊大小超過1元硬幣，你才需要到醫(yī)院就醫(yī)檢查。
傳言四：生理期不可以進(jìn)行夫妻生活
專家糾正：目前已經(jīng)有越來越多的性學(xué)家對(duì)此觀點(diǎn)提出反駁。理由是通過性生活帶入的細(xì)菌和病毒不會(huì)對(duì)身體造成什么額外危害，更何況還有避孕套也在起保護(hù)作用。生理期做愛還可以緩解部分女性生理期的不適，當(dāng)做好精心準(zhǔn)備，偶爾嘗試一下生理期性愛也是個(gè)不錯(cuò)的主意。
傳言五：巧克力和甜食能改善痛經(jīng)
專家糾正：吃點(diǎn)甜食可以治痛經(jīng)的說法在女性當(dāng)中流傳甚廣，但專家對(duì)此的意見是，這種說法沒有科學(xué)根據(jù)，而且生理期大量攝入甜食，不但無法起到消除生理期癥狀的作用，反而容易造成血糖不穩(wěn)定，加重生理期不適癥狀。
傳言六：經(jīng)期感受是可以從母親處遺傳
專家糾正：這種說法其實(shí)有一定道理，因?yàn)槟赣H的月經(jīng)果母親的月經(jīng)來的比較早，女兒的月經(jīng)的確也會(huì)較早。不過除了遺傳帶來一些傾向以外，營養(yǎng)狀況，身心健康，地理氣候，各種外部因素都會(huì)共同影響初潮的時(shí)間。不過痛經(jīng)的遺傳傾向到并不是很明顯。
傳言七：結(jié)婚后痛經(jīng)就會(huì)消失
專家糾正：婚后痛經(jīng)會(huì)消失的傳言一直盛行，可現(xiàn)實(shí)證明通過結(jié)婚就能徹底解決痛經(jīng)問題的女性可以說是寥寥無幾。對(duì)此更有說服力的說法倒是，懷孕生子可以 使較多的痛經(jīng)情況實(shí)現(xiàn)終止。因?yàn)閼言袚未罅?a href='http://m.wfhslt.com/special/2011/zigongjiliu/' target='_blank'>子宮，收縮也就不再那么厲害，子宮內(nèi)膜也比較容易脫落，自然再不會(huì)那么痛了。
傳言八：生理期不固定，就屬于不正常
專家糾正：平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不過，這個(gè)周期也不是完全固定的，理論上在22～35天來一次都算正常。而且當(dāng)女人過了 35歲以后，荷爾蒙開始變得敏感，生理周期也開始不再一成不變�？傊灰愕闹芷诜�(wěn)定，有自己的規(guī)律，你就沒必要過于擔(dān)心。
- 上一篇：女性怎么計(jì)算安全期方法
- 下一篇：女人常吃巧克力有什么好處
