小連正常性生活兩年未避孕，一直沒有懷上寶寶，經(jīng)檢查診斷為多囊卵巢綜合征，成為中國4000萬不孕不育大軍中的一員。據(jù)中國人口協(xié)會最近發(fā)布的調(diào)查，我國不孕不育人群在20年間翻了4倍！瑪萊婦產(chǎn)醫(yī)院不孕不育研究中心副主任醫(yī)師張平芳表示，現(xiàn)代人生活、工作、精神壓力大，不良的生活、性生活方式，加大不孕不育風(fēng)險。
不良生活方式可致不孕
張平芳介紹到，一項基于廣州幾家大醫(yī)院的不孕不育調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，導(dǎo)致不孕不育的原因中，女方約占40%-50%，男方原因約占30%，雙方共同原因約占20%，不明原因占5%。女方原因在其中占的比例更多，需要得到更多重視。她表示，致女方不孕不育的原因主要有輸卵管問題（約占40%）、排卵問題和子宮內(nèi)膜異位問題。除了身體本身的原因之外，不少情況是由于生活方式帶來的不孕不育。
社會壓力大、社會競爭激烈，很多現(xiàn)代的女性面在生活、工作、家庭各方面的壓力不遜于男性。不少工作女性因事業(yè)壓力選擇晚婚晚育，成為高齡產(chǎn)婦，增加了懷孕的難度。另外，常常加班、工作過度疲勞影響身體健康、心理壓力大，常常會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、排卵障礙、月經(jīng)不調(diào)等原因，導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。環(huán)境污染、不安全飲食、經(jīng)常吸煙飲酒、頻繁熬夜、不健康的減肥方式等，也是影響女性生育能力的重要原因。
性生活不潔、過頻、過早均不好
奔三的杜小姐與男朋友感情很好，幾乎每兩天就有一次性生活，為了避孕4年前杜小姐決定上環(huán)。一年前，杜小姐想懷孕，于是打算到醫(yī)院取環(huán)。取環(huán)后一年多，杜小姐在沒有避孕的情況下依然懷不上，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，杜小姐的右側(cè)輸卵管堵塞，左側(cè)輸卵管通而不暢。但原因不是因為上環(huán)，而是由于杜小姐頻繁、不潔的性生活方式。
張平芳表示，像杜小姐一樣，隨著性觀念越來越開放，不良的性生活也成為女性不孕不育的重要原因。過早性生活、不潔性生活、性伴侶太多、性生活過頻（超過一周2-3次的適宜頻率）等，均會降低身體免疫力，讓細(xì)菌更容易侵入陰道，從而引起婦科疾病，甚至性病。要提醒的是，多次人工流產(chǎn)、引產(chǎn)容易導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
Tips：減少不孕不育風(fēng)險，怎么辦？規(guī)律生活、不要過度減肥
內(nèi)分泌紊亂、打亂排卵周期是致女性不孕的一大原因，而內(nèi)分泌是否正常又和生活規(guī)律有關(guān)。比如經(jīng)常睡眠時間過短、生物鐘顛倒，不僅會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還會干擾下丘腦的正常功能，使卵巢不能正常分泌性激素，造成排卵功能障礙。因此，保持正常的生活規(guī)律，少熬夜、飲食規(guī)律等很重要。
另外，很多女性熱衷減肥，甚至?xí)脺p肥藥，殊不知很多減肥藥含有激素，亂服用也會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)；過分減肥、體重急速下降則容易導(dǎo)致雌激素、孕激素等分泌減少，同樣會導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙等問題。
再者，不要過度飲酒、不要經(jīng)常喝咖啡。雖然不同人的體質(zhì)不同，飲酒的影響有所區(qū)別，但有研究表明，過度飲酒不僅可致排卵障礙，還會誘發(fā)痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。另有研究表明，咖啡因可導(dǎo)致DNA損害及染色體畸變，也會加大流產(chǎn)、畸形兒的風(fēng)險。
如果過正常性生活而不避孕，一年后還沒懷孕的話，建議去醫(yī)院做檢查。查明原因后，采取措施。
