不寧腿綜合癥
保持活躍，通常是一個很好的事情。但是若是想要腿部移動的這種欲望走向極端的話，那么人就會患上不寧腿綜合癥。不安腿綜合征可能導致腿部悸動、拉伸或者變形，所以患有這種病癥的人就會非常想要活動，來減輕痛苦，下肢出現(xiàn)不適感，甚至感到極度的痛苦。
約翰霍普金斯灣景醫(yī)學中心不寧腿綜合癥專家Richard P. Allen博士說，“患有不寧腿綜合癥的人會有一種急迫的強烈要運動的感覺。除非活動雙腿，否則患者就會感到不適或疼痛。在嚴重的情況下，患者在開會、與人談話或是看電視坐著時，他們就要活動雙腿，這種情況對于他們自身和其他人來說都是非常困擾的”。
據(jù)估計，全國20個人中就約有1人患有不寧腿綜合征。女性患病的比例大概是男性的兩倍。這種疾病可以發(fā)生在任何年齡群，但是中年及中年以上人群發(fā)病率普遍會更高。
腿部活動能夠緩解患者的不適感，所以患者經(jīng)常活動雙腿。他們可能踱步，搖動或彎曲雙腿，也可能在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，所以患者很難入睡或者一直保持睡眠的狀態(tài)，在這種情況下，患者會感到非常疲憊。
非常諷刺的是，不寧腿綜合癥患者躺下時想要試圖放松，但卻加重了病癥。如果在長時間內(nèi)不活動的話，如乘坐長途航班或駕車旅行時，這種癥狀就會產(chǎn)生。夜間和清晨時這種癥狀會變得越發(fā)強烈，所以患者常常在早上日出時才能入睡。
在一般情況下，不寧腿綜合癥不容易治愈。癥狀可能有所減輕或消失數(shù)天、數(shù)周乃至數(shù)月，但是會經(jīng)常反復，也會影響到一條腿或雙腿，甚至是手臂和軀干。
在大多數(shù)情況下，不寧腿綜合征的病因是未知的。研究表明，受該病癥影響的人往往在大腦中的鐵含量太少或出現(xiàn)故障。Allen 說，“我們也知道，多巴胺系統(tǒng)有一些問題，患者往往對多巴胺藥物有良好的反應”。影像學檢查顯示，當多巴胺處于活躍狀態(tài)時，不寧腿綜合征的患者的與運動有關(guān)的大腦區(qū)域就會出現(xiàn)異常。
因為這種疾病往往發(fā)生在家族當中，所以基因可能發(fā)揮了作用。學習更多的關(guān)于基本基因的知識有助于在將來改進醫(yī)療方法。
雖然不寧腿綜合癥無法得到治愈，但是藥物治療和生活方式的改變可以幫助減輕癥狀，提高睡眠質(zhì)量。少用咖啡、戒煙、少飲酒都可以減輕癥狀。洗一個熱水澡、按摩腿部、使用熱水袋或冰袋也可以減輕病癥。根據(jù)醫(yī)生的建議，可以采用一些醫(yī)療手段提高多巴胺的水平或其他藥物也能緩解這些癥狀。
Allen說，“一般來說，保持活躍、保持身體健康、保持良好的睡眠習慣可以減輕不寧腿綜合癥的病痛”。
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