美國研究人員稱，在尼泊爾農(nóng)村地區(qū)，孕婦如服用鐵與葉酸補(bǔ)充劑，未來的孩子會(huì)更聰明、更有條理并掌握更好的小肌肉運(yùn)動(dòng)技能。所以，葉酸的作用和鐵的作用自然不言而喻。
葉酸的作用有很多，女性尤其是懷孕的女性要著重補(bǔ)充葉酸。而且，如果鐵和葉酸同補(bǔ)，寶寶會(huì)更加的聰明哦。
女性為什么要補(bǔ)充鐵和葉酸？
女性尤其要注意補(bǔ)鐵和葉酸，鐵是人體必須微量元素中含量最多的一種，主要存在于紅細(xì)胞中參與氧和二氧化碳的運(yùn)輸，所以當(dāng)人體缺鐵時(shí)，就會(huì)直接影響到紅細(xì)胞的生成，從而導(dǎo)致攜氧能力的下降，出現(xiàn)如倦怠、乏力、食欲不振、心慌氣短、頭暈眼花、生長緩慢、免疫力下降等貧血的各種癥狀，外在表現(xiàn)則為工作效率降低，學(xué)習(xí)能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保證飲食中鐵的足量攝入。
葉酸的作用是維持細(xì)胞的遺傳基因，調(diào)節(jié)細(xì)胞的分裂。葉酸的缺乏除了會(huì)引發(fā)貧血、舌炎、胃腸功能紊亂以外，還會(huì)引起胎兒神經(jīng)管的畸形，可致精神異常，甚至某些心血管病癥及癌癥的發(fā)生也與葉酸的缺乏有關(guān)。
鐵在人體內(nèi)的含量隨年齡、性別、營養(yǎng)狀況而有很大的個(gè)體差異。婦女每月的月經(jīng)會(huì)造成持續(xù)的鐵的丟失，懷孕婦女尿中葉酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，為了提供胎兒和嬰兒足夠的養(yǎng)分以供其生長發(fā)育，母親更要比平常多攝入鐵和葉酸�？傊幱�16～50歲之間的女性，一定要有足夠的鐵和葉酸攝入。當(dāng)日常飲食中鐵和葉酸的吸收利用不足時(shí)，要注意在日常飲食以外補(bǔ)充。
同服鐵和葉酸寶寶更聰明
美國研究人員稱，在尼泊爾農(nóng)村地區(qū)，孕婦如服用鐵與葉酸補(bǔ)充劑，未來的孩子會(huì)更聰明、更有條理并掌握更好的小肌肉運(yùn)動(dòng)技能。
研究人員表示，在較為貧困的缺鐵地區(qū)，保證孕婦產(chǎn)前得到這些基本護(hù)理可能會(huì)對孩子的教育前景產(chǎn)生重大影響。
約翰？霍普金斯大學(xué)布隆伯格公共衛(wèi)生學(xué)院國際健康專家Parul Christian說：“鐵對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育非常關(guān)鍵。”
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，缺鐵是全世界最為常見與普遍的營養(yǎng)失調(diào)現(xiàn)象，影響到全球20億人口。
早年缺鐵可影響神經(jīng)系統(tǒng)、生化與代謝功能，阻礙智力與小肌肉運(yùn)動(dòng)技能發(fā)育。
Christian的團(tuán)隊(duì)研究了676名學(xué)齡兒童，他們的媽媽在懷孕期間均參與了一項(xiàng)臨床試驗(yàn)，其中一些人服用了鐵與葉酸補(bǔ)充劑，另外一些人則沒有。這些兒童中，入學(xué)就讀的約占80％。
據(jù)了解，研究者首先于1999年至2001年對尼泊爾和印度的孕婦進(jìn)行了雙盲測驗(yàn)，通過隨機(jī)分配孕婦每日補(bǔ)充鐵、葉酸、鋅和維生素A來調(diào)查這些物質(zhì)對寶寶大腦的影響。隨后，于2007年6月至2009年4月運(yùn)用非言語智力測驗(yàn)、合格／不合格測試、斯特魯測驗(yàn)、數(shù)字廣度測驗(yàn)、動(dòng)作能力協(xié)調(diào)測試和二指輕敲測試對676位寶寶的智力進(jìn)行了評估，研究者發(fā)現(xiàn)孕婦在懷孕期間補(bǔ)充鐵和葉酸，其寶寶各項(xiàng)測試分?jǐn)?shù)都較高；鐵和葉酸與記憶力、抑制控制和精細(xì)運(yùn)動(dòng)功能有直接關(guān)聯(lián)。
研究者稱，懷孕三周后寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)開始出現(xiàn)，4周后中樞神經(jīng)系統(tǒng)的前腦、中腦、后腦和脊髓開始形成，24周后中樞神經(jīng)系統(tǒng)也開始形成，孕婦在這段時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充葉酸、鐵將影響兒童的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能。
據(jù)報(bào)道，美國疾病預(yù)防控制中心曾建議：孕婦每日應(yīng)補(bǔ)充0.4毫克葉酸，以降低孩子發(fā)生脊柱裂或其他神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些鐵質(zhì)葉酸片，將鐵和葉酸合在一起，一次性地補(bǔ)充兩種可引起貧血癥的營養(yǎng)素。在妊娠之前和妊娠期間服用葉酸可以防止神經(jīng)管缺陷，包括其中最嚴(yán)重的兩種：脊柱裂和無腦兒。
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