母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,營養(yǎng)豐富,含有嬰兒所需的所有營養(yǎng)和抗體,保證嬰兒的正常、健康發(fā)育。但有些母親卻產(chǎn)后缺乳,給寶寶的健康成長帶來影響。中醫(yī)指出,產(chǎn)后缺乳的最好醫(yī)治方法就是食療方,這種方法既簡單又安全,是媽媽們做好的選擇。
一、金針燉肉
配方: 干黃花菜30克,豬瘦肉250克。
制法: 將瘦豬肉切成小塊,與黃花菜一起放入鍋內(nèi),加水適量,燉熟,調(diào)味即可。
功效: 宣郁通乳。
用法: 佐餐分3次吃完,5日為1個(gè)療程。
二、海帶佛手漿
配方: 豆?jié){300克,海帶60克,佛手10克。
制法: 海帶、佛手加水適量,煎煮30分鐘,再入豆?jié){煮30分鐘。
功效: 行氣解郁,散結(jié)通乳。
用法: 1次飲服,每日1次,連服5日。
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