人人都愛美，但是肥胖卻阻礙了愛美的腳步，人為什么會胖？有些人是吃的不多，但還是會胖。其實，人之所以胖，是因為氣虛。氣虛之后，人體內(nèi)氣的運動就沒有了力量，氣化功能就弱了下來。脂肪和其他雜質(zhì)就不能正常被代謝出體外，于是，人就胖了起來。
氣虛，是中醫(yī)講的一種病癥，氣虛是一種多發(fā)病，常會出現(xiàn)身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、抗病能力下降、腰膝酸軟、失眠健忘、食欲不振等各種癥狀。但是，你是不是真正的氣虛呢？一分鐘判斷你是否氣虛。
首先，你要弄清楚自己的體重（公斤）和身高（米）。
然后，用體重（公斤），除以身高（米）的平方，這樣就會得到一個數(shù)，這個數(shù)叫體重指數(shù)，計算方法為：
體重指數(shù)=體重（公斤）÷身高（米）的平方
如果體重指數(shù)在18.5～25之間，那么，你的氣血就是平衡的。如果體重指數(shù)超過了25，你就有點氣虛了;如果超過了30，那你就嚴重氣虛了。如果體重指數(shù)低于18.5，那你一定是血虛了。
脾胃是人體內(nèi)食物能量轉化最重要的工廠，中醫(yī)說是后天之本。推動工廠運轉的動力就是脾胃之氣，也就是人們說的中氣�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“有胃氣則生，無胃氣則死”。
心臟接收脾氣上傳的精微物質(zhì)之后，會將它們?nèi)苓M血液，并輸運全身，而推動心臟運轉的動力就是心臟之氣。肺呼吸了新鮮空氣之后，會將氧氣下輸給心臟，并由心臟融進血液，而推動肺運轉的動力就是肺氣。
一個氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運動充分，進餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛之 人，身體內(nèi)氣的運動不充分，進餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結果，這些沒有被氣化掉的物質(zhì)就被轉化成脂肪，堆積起 來。
肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝；血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂；肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征。
現(xiàn)在了解了肥胖的真正原因，就要對癥治療了，不能因減肥而節(jié)食，要少食多餐，多進行運動，氣血足了自然就瘦下來了
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