自從出道后，鄭麗媛都帶有嬰兒肥。后來鄭麗媛發(fā)現(xiàn)瑜伽減肥功效非常好，于是就成為超級瑜伽迷。即使劇情不再需要減肥，但是鄭麗媛還是堅持練習瑜伽。鄭麗媛說，瑜伽不僅能夠維持優(yōu)美的身材，還能讓人精神振奮，連皮膚也會變得更加好。
鄭麗媛減肥的時候也非常注重雙腿的護理。為了防止雙腿浮腫，她在睡覺的時候會將雙腿擱在墊子上。讓雙腿的體液回流到上半身。同時每天堅持食用瘦身產(chǎn)品并且進行按摩。那對于最令她頭痛的臉上嬰兒肥，鄭麗媛減肥瘦身又有什么秘訣呢。
鄭麗媛瘦臉方法
1、吸氣，讓嘴巴盡量鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)練習幾次。
2、雙手的大拇指將顴骨處的脂肪往上和往內(nèi)推，推一次維持數(shù)秒，反復(fù)練習幾次。稍微感覺到疼痛就是有效果。
3、用手指關(guān)節(jié)輕輕敲下顴骨，一共敲15次左右。
鄭麗媛減肥之所以能夠取得這么好的效果，除了瑜伽和運動外，還少不了節(jié)食。每天嚴格控制熱量和脂肪，飲食清淡，少吃鹽和咸的東西。減少吃帶有醬汁的食物，常吃蔬果和全麥面包，增加攝入纖維。
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