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青春期的女孩要怎樣防止肥胖

2012-10-12 15:44來源:99健康網(wǎng)

導語
對于處在青春期的女孩子來說要怎樣保持完美的身材呢?青春期的女孩要怎樣防止肥胖呢?

  青春期是成長的關鍵時期,需要補充多種營養(yǎng)元素和能量,而女孩在這個時期的特殊性,往往有很容易引起營養(yǎng)過剩造成肥胖,很多MM在這青春時期造成的肥胖在未來的日子是相當難減,即使成功都容易反彈,這階段足以更多重視自己的體重,應做到既能營養(yǎng)全面,又保持苗條身材。

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  這階段容易引起肥胖的原因逐個數(shù):注意以下問題防止體重提高

  1.一方面發(fā)育時期的脂肪細胞增加,另一方面,這個時期的很多父母怕孩子發(fā)育時期沒有營養(yǎng),所以給孩子吃得很多,尤其是吃太多高熱量的食物,令多余的脂肪集聚在體內,同時因為緊張的學業(yè)造成壓力大,使他們經(jīng)常缺乏運動,從而容易引起肥胖。

  2.遺傳會使身體內的脂肪比率以及荷爾蒙分泌與正常人有差異,沒有足夠的重視肥胖率極高。

  3.如果雙親都肥胖的話,子女有70%的機會會發(fā)胖,如果雙親之中只有一個人肥胖,子女還是有50%的機會肥胖,要想不胖,可真要花點心思在控制體重哦。

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肥胖
青春期
方法
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    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

  • 在部隊里得了甲溝炎

    這個病可以局部外用抗生素軟膏進行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

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    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

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    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復方酮康唑軟膏等。

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在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預防癥狀的發(fā)作。...[詳細]

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Q止點性跟腱炎的治療

王富主治醫(yī)師

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Q胃痛嘔吐怎么快速緩解

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