為了新婚的那個(gè)喜慶的日子身材保持最完美狀態(tài)，新娘子肯定再之前受了不少苦。可我的朋友“新新”卻每天吃的飽，睡的香的。二周還減了八斤。
現(xiàn)在她的身材變得超級(jí)好，真的讓我很意外，，皮膚也是白里透紅的，滑滑嬾嬾的。這是我前天去幫忙向她討要的秘方。昨試了一天，感覺真的很好。所以拿出來與大家一起分享。
“新新”的秘密武器五類粥，與她的減肥茶。
一、五類粥：
配方：黃豆、綠豆、黑豆、赤豆、紫米，這五種超市都有賣，頭一天晚上泡好了，第二天熬成粥。每天就把它當(dāng)主食，期間不要吃任何主食，菜可以隨便吃，肉放在喝完五類粥后吃就OK了。
基本不用節(jié)食。
我昨天查了一下這五類粥的攻效。
黃豆：味甘性平，補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)血潤(rùn)燥、利水消腫。
綠豆：味甘性涼，清熱解毒，利水消腫，健脾養(yǎng)胃。
黑豆：味甘性平，滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。
赤豆：味甘性平，利水消腫，下水腫，久食瘦人。
紫米：味甘性溫，養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。
五類粥決對(duì)是養(yǎng)顏減肥的妙方哩，說實(shí)話這也不是“新新”自創(chuàng)的也能“新新”向?qū)＜矣懸貋淼��！?/p>
二、新新自己的減肥茶
我順便建議一下，減肥的姐妹們最好選用中藥或天然的減肥藥，千萬不要選用西藥的，西藥副作用很大吃完后頭暈，心跳加快，失*，閉經(jīng)。我就是一個(gè)非常典型的例子。
“新新”選用的全是天然的減肥茶，市面都有賣，比如魔士樂減肥茶(新新說減肉肉的效果不錯(cuò))、偶比較懶昨上淘寶買的。還有養(yǎng)神清桑芽茶(治便秘效果很好，有便秘的姐妹們可以試一下)。三奇堂養(yǎng)肝健身茶(養(yǎng)肝也可減脂)這個(gè)有肚子的男士喝效果也不錯(cuò)喲，不管你選用什么減肥產(chǎn)品一定要選擇天然的，不會(huì)有副作用的，雖說沒有西藥見效那么神速，可是我們的宗旨是健康的減肥，而不是把身體也減垮了。
或者勤快點(diǎn)自己備料調(diào)配也可以，荷葉50克，決明子20克，山楂10克，甘草5克，枸杞子5克，檸檬半片。飯后用開水煮沸后溫了喝就可以了，這個(gè)需說麻煩點(diǎn)但效果也是有的貴在堅(jiān)持嘛 。
我也要堅(jiān)持也要向新新那樣二周減八斤。姐妹們也要努力喲。為了我們的完美身材努力!
