很對減肥方法，不一定你用了就有效果，但是對于中醫(yī)的一些方法來說，用起來是比較正確的，不但能養(yǎng)生還能達到減肥的效果，刮痧就是其中的一種，那么，進行頭部刮痧減肥的時候，可以以疏通全身的血液循環(huán)，促進新陳代謝，排除身體內的毒氣。對人體是有好處的。

　　頭部刮痧減肥是目前比較流行的一種減肥方式，但其在操作方面需要特別的注意，這樣才能避免意意外情況的出現(xiàn)。下面，我們就具體的來了解下頭部刮痧減肥注意事項的介紹吧。

　　頭部刮痧減肥注意事項：

　　1.頭部刮痧時不需涂抹刮痧油，以寬齒按摩梳為佳。

　　2.頭部刮痧時，梳板壓力中等，速度適中，此為平補平泄之法。

　　3.過程中若有痛、酸、脹、麻等感覺，屬正�，F(xiàn)象，正是經(jīng)絡不通的表現(xiàn)。

　　4.患者刮痧時應雙手配合，一手扶持患者頭部一手刮拭，以保證頭部的穩(wěn)定和安全。

　　頭部刮痧減肥的正確步驟：

　　1.刮拭頭部兩側，從太陽穴直至風池穴，經(jīng)過的穴位包括頭維、頜厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、浮白、腦空等。

　　2.刮拭前頭部，從百會穴開始，至前頭發(fā)際，經(jīng)過穴位包括前頂、通天、囟會、上星、神庭、承光、五處、曲差、正營、當陽、頭臨泣等。

　　3.刮拭后頭部：從百會穴開始到后頭發(fā)際，經(jīng)過的穴位包括后頂、絡卻、強間、腦戶、玉枕、腦空、風府、啞門、天柱等。

　　4.刮拭全頭部：以百會為中心，呈放射狀的方式向全頭部刮拭。經(jīng)過全頭穴位和運動區(qū)、感覺區(qū)、言語區(qū)、暈聽區(qū)、視區(qū)、胃區(qū)、胸腔區(qū)、生殖區(qū)等。

　　溫馨提示：頭部刮痧不但可以改善血液循環(huán)、疏通全身陽氣之減肥效果，同時還可以預防一些疾病的發(fā)生，尤其是對腦部的一些疾病很有幫助，可以有效的預防它們，所以說，頭部刮痧是健康減肥的不二選擇。

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