子宮是女性身體的一座小花園，是女性孕育后代的一個搖籃，但是你知道嗎，子宮也是很脆弱的，它有下面的六個害怕，生活中要注意保養(yǎng)，專家還介紹說側(cè)臥睡姿是不利于子宮健康的。
子宮有“六怕”
要想好好地呵護子宮，必須熟悉子宮的特性。子宮有“六怕”。
一怕多次妊娠，對女人來說，最佳妊娠次數(shù)為2.6次，之后妊娠每增加一次，子宮就增加一分風險。二怕反復人工流產(chǎn)，后者很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔黏連，導致繼發(fā)性不孕。三怕私自墮胎，據(jù)了解，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。四怕忽視產(chǎn)前檢查，定期進行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。五怕性生活不講究衛(wèi)生，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。六怕性生活紊亂，如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，宮頸糜爛及子宮頸癌等疾病就會由此產(chǎn)生。
仰臥睡姿不利子宮健康
日常生活中，睡姿也與子宮有著不可開脫的關系。長期不良的睡姿，不光會讓身體形態(tài)走樣，還有可能對子宮造成損害。
首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最不利于養(yǎng)生的，這種姿勢容易使胸部受壓，對發(fā)育中的少女而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。
其次，長期仰臥睡姿則會對女性的子宮造成不利影響。這是因為在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，而仰臥位睡姿則容易導致后位子宮。女性采取仰臥睡姿時，子宮的縱軸與床面大約呈45度角，加上膀朧內(nèi)尿液的重量，也會向后壓迫子宮使固定子宮的韌帶受損，從而造成后位子宮。后位子宮容易導致痛經(jīng)、月經(jīng)量多等問題，嚴重的甚至會導致不孕。此外，孕婦如果長期采取仰臥睡姿，可因子宮重量增加而壓迫下腔靜脈，影響下腔靜脈血的回流。
對于女性來說，合適的睡眠姿勢，就是最趨于自然的側(cè)臥位。右側(cè)臥位不會壓迫心臟，也不會影響胃腸蠕動，一般情況下要優(yōu)于左側(cè)臥位。一般人在每晚的睡眠中都會變換幾種睡姿。即使是右側(cè)臥位，如果長期姿勢不變，也會對肩關節(jié)造成不利影響。
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