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糖尿病有哪些養(yǎng)生保健方法

2012-11-04 20:54來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
糖尿病是一種中老年的高發(fā)疾病。那么對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō),有哪些常見(jiàn)的養(yǎng)生保健方法呢?

  糖尿病是慢性疾病,有些患者會(huì)選擇保健品來(lái)進(jìn)行降糖治療,認(rèn)為其副作用更小。事實(shí)上,現(xiàn)在一些糖尿病保健品中非法添加了低價(jià)值的優(yōu)降糖、二甲雙胍等西藥,可能前期會(huì)有較好的降糖效果,但長(zhǎng)時(shí)間服用,會(huì)造成肝腎的損害,甚至酸中毒,危及生命。

  糖尿病歸根結(jié)底是由于胰島素的缺乏,鉻離子在治療糖尿病中具有很重要的作用,食用苦瓜、南瓜、純蜂膠等含有鉻離子的食品,可以輔助降糖,但沒(méi)有任何一種保健品是可以治療糖尿病的。至于中藥降糖,效果也有待驗(yàn)證,目前可以肯定的是黃芪具有輕微的降糖作用。

  因此,營(yíng)養(yǎng)師建議說(shuō),部分食物以及好的保健品在糖尿病治療中只能起到輔助作用,患者還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療。

  春節(jié)即將來(lái)臨,糖尿病患者你的血糖是不是也做好準(zhǔn)備了?春節(jié)各種聚會(huì),一到了大團(tuán)圓的飯桌上,讓那樣熱鬧的氣氛一烘托,這筷子有時(shí)候就會(huì)失控,一樣“硬菜”夾一口,不知不覺(jué)就超了標(biāo)。另外,由于過(guò)年期間人們的活動(dòng)幾乎都是以靜態(tài)為主:看電視、打麻將、聚會(huì)聊天,缺乏適量的運(yùn)動(dòng),無(wú)法消耗多余的攝入,很容易導(dǎo)致血糖升高,病情加重。

  也正是因?yàn)槿绱,幾乎每年春?jié)過(guò)后,各大醫(yī)院接診的糖尿病患者都會(huì)驟增,甚至形成一個(gè)節(jié)后糖尿病發(fā)病的小高峰。專(zhuān)家介紹,這部分患者主要包括病情加重的老患者和新發(fā)現(xiàn)的病例,而致病原因多是因?yàn)榇汗?jié)期間長(zhǎng)時(shí)間不健康的生活方式。

  就算你暫時(shí)還沒(méi)發(fā)現(xiàn)身體有何不適,也不可麻痹大意。仔細(xì)回憶一下,你是不是每天都嚴(yán)格定量進(jìn)食了,有幾天超標(biāo)了?你的早晚遛彎是不是被擠占了,運(yùn)動(dòng)時(shí)間嚴(yán)重縮短了?你是不是熬夜打牌了?你的血糖有沒(méi)有哪天忘了監(jiān)測(cè)?如果對(duì)于上述問(wèn)題,你的答案有一個(gè)是肯定,就要引起重視。必要時(shí),應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

  作為控制血糖的必要措施,不管你是增加運(yùn)動(dòng)量,減少攝入量,都需要一副血糖儀幫你確認(rèn)效果如何。

  一般來(lái)說(shuō),一周選兩天測(cè)全套血糖,即測(cè)空腹、三餐后及睡前血糖,其中空腹、早餐后2小時(shí)、睡前三個(gè)點(diǎn)的血糖必須測(cè)。特別是在生活習(xí)慣發(fā)生變化后,測(cè)血糖的次數(shù)應(yīng)該適當(dāng)增加。如果病情穩(wěn)定,再改為一周測(cè)一天。

  使用血糖儀時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn),以保證檢測(cè)數(shù)值準(zhǔn)確。第一,血糖儀必須配合同一品牌的試紙,不能混用。第二,檢測(cè)前用酒精消毒,待酒精干透以后再取血,以免酒精混入血液。第三,采血量必須足以完全覆蓋試紙測(cè)試區(qū)。取血時(shí)發(fā)現(xiàn)血液量少不能擠手指,否則會(huì)混入組織液,干擾血糖濃度。取血前將手在溫水里泡一下,再下垂30秒。第四,試紙要放在干燥、避光的地方保存,且最好選用單獨(dú)包裝的試紙。第五,采血針一定一次性使用。

  當(dāng)然,為了使血糖達(dá)標(biāo),在調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)之余,正確的藥物治療一定不能忽視。

  對(duì)1型糖尿病患者而言,胰島素強(qiáng)化治療是關(guān)鍵。而2型糖尿病患者,由于90%的人在病程中都伴有不同程度的胰島素抵抗,降糖關(guān)鍵在于減輕胰島素抵抗,從“源頭”使血糖得到長(zhǎng)期持續(xù)穩(wěn)定的控制,以太羅為代表的胰島素增敏劑解決的正是這一問(wèn)題。

  很多糖友可能都遇到過(guò)這種情況,開(kāi)始服用磺脲類(lèi)、雙胍類(lèi)等降糖藥時(shí),降糖效果很好,但隨著病史延長(zhǎng),藥物劑量加大降糖效果卻越來(lái)越差。這是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的糖尿病用藥都會(huì)刺激體內(nèi)胰島素過(guò)度分泌,時(shí)間久了,胰島β細(xì)胞受損嚴(yán)重,控糖效果自然會(huì)變差。而胰島素增敏劑太羅是專(zhuān)門(mén)對(duì)付胰島素抵抗,它能通過(guò)增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性,保護(hù)胰島β細(xì)胞,增強(qiáng)胰島素的降糖活性來(lái)減輕胰島素抵抗,從而持久穩(wěn)定地控制血糖,同時(shí)延緩患者心腦血管等并發(fā)癥的發(fā)生。

  當(dāng)然,針對(duì)病人的具體情況,在使用胰島素增敏劑的同時(shí),還要合理配合其他糖尿病藥物。如餐后血糖高的,應(yīng)配合使用阿卡波糖類(lèi)藥物;需要迅速控制過(guò)高血糖的,要配合使用胰島素等。

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注意事項(xiàng)
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  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

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在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過(guò)多的走路以及跑跳,爬山等活動(dòng),盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過(guò)硬過(guò)薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細(xì)]

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這樣的情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類(lèi)的抗炎藥物,比如說(shuō)雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來(lái)看看效果。如果不理想的話(huà),再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細(xì)]

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所以平時(shí)一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過(guò)大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細(xì)]

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