用核桃來(lái)給手指做個(gè)運(yùn)動(dòng)吧！中醫(yī)認(rèn)為，手里常揉核桃能促進(jìn)血液循環(huán)，增加手指靈活性，預(yù)防心腦血管疾病，避免中風(fēng)。
在公園溜彎時(shí)或馬路上，經(jīng)�？吹接行�老年人手里拿著一對(duì)核桃，揉來(lái)揉去。手里揉核桃有什么好處呢？專家表示，手里揉核桃可養(yǎng)護(hù)血管。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，手揉核桃能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，借核桃的皺壁與棱角，刺激手掌與手指上的很多穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，不經(jīng)意的把玩間就增強(qiáng)了血管的舒縮能力，降低了脆性，血管的功能在不知不覺間得到了一種很好的鍛煉。
因此說(shuō)手揉核桃在增加手指靈活性、預(yù)防心腦血管疾病、避免中風(fēng)等方面都有益處。但是手里揉的這個(gè)核桃是有講究的，與我們一般吃的核桃有所不同，這種核桃外殼厚硬而內(nèi)仁比較小，選購(gòu)時(shí)要多加注意。
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