一、糖尿病患者如何護(hù)肝？
肝臟在糖脂代謝中發(fā)揮重要功能，它不僅是葡萄糖倉(cāng)庫(kù)，通過血胰島素水平以及對(duì)胰島素的敏感性控制血糖水平。糖尿病與肝臟健康關(guān)系密切，所以無論是糖尿病患者還是糖尿病高危人群，都應(yīng)關(guān)注著肝臟健康。日常治療護(hù)肝需遵循以下原則：
1. 高血糖等疾病和肝臟疾病易發(fā)于肥胖、生活不規(guī)律、嗜酒、吸煙等人群，所以上述人群需定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖、肝功水平。還要注意保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜、飲酒、吸煙等不利于肝臟健康的壞毛病。日常生活中如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等癥狀時(shí)，還要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，尤其是肝功能檢查，這是因?yàn)楦闻K是重要的解毒代謝器官，如果代謝水平降低，會(huì)使有毒物質(zhì)蓄積于血液或影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合成，從而出現(xiàn)不適癥狀。
2. 糖尿病及糖尿病高危人群，在服用治療或預(yù)防藥物時(shí)一定要配合服用保肝護(hù)肝藥物。常用的保肝護(hù)肝中藥有五味子、茵陳、柴胡、甘草等，也可以服用成藥如葵花護(hù)肝片等，此類中成藥可修復(fù)肝損傷，還能有效協(xié)同控制糖尿病病情和病程。
3. 要保持樂觀健康的心態(tài)，這樣有助于疾病的康復(fù)。一些糖尿病患者體內(nèi)由于胰島素分泌不足或相對(duì)缺乏容易引發(fā)肝臟的糖代謝紊亂，肝臟對(duì)糖的利用減少，釋放增加，導(dǎo)致了肝損傷。這時(shí)如果盲目悲觀，只會(huì)造成兩種疾病同時(shí)加重，只有保持樂觀的心態(tài)，才能遠(yuǎn)離疾病帶來的困擾。
無論是糖友還是高危人群，日常生活中都應(yīng)提高警惕，防止疾病的發(fā)生和發(fā)展，同時(shí)科學(xué)及時(shí)的保護(hù)肝臟。
二、飲食注意事項(xiàng)
糖尿病病人護(hù)肝的原則，不能吃什么?
易于使血糖升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。
糖尿病不宜飲酒。因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I(yíng)養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡294焦，長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
糖尿病應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對(duì)糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一些水果。吃水果時(shí)，要以含糖量低為選擇原則。同時(shí)，還要根據(jù)其含糖量，計(jì)算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般在兩餐之間血糖下降時(shí)少量服用較為合適。有考營(yíng)養(yǎng)成分表，根據(jù)病情酌情選用。
應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時(shí)，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管并發(fā)癥，糖尿病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進(jìn)量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。
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