第一招:每天一酸奶
酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。
它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白效果,賦予肌膚更多光采。
它富含的維生素b可以有效抵御輻射的傷害。此外,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用,從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生了個(gè)的皮膚暗黃等問題。
tips:酸奶最好在飯后喝,因?yàn)榭崭购人崮炭赡軙?huì)造成腸胃不適。
第二招:常喝紅棗粥
紅棗具有補(bǔ)血潤(rùn)顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素,故被稱為“天然維生素”。
而白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強(qiáng),皮下組織豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
- 上一篇:合理搭配 兩周讓你甩掉大肥膘
- 下一篇:元旦后七大減肥招 讓你急速瘦身

























