全球有80%的女人每月被痛經(jīng)困擾，而且其中超過50%找不出原因，也無法徹底根治。因此，如果我們女性能掌握一些治療和緩解痛經(jīng)的小偏方，算得上是對自己最貼心的關(guān)愛了。
痛經(jīng)與不孕的關(guān)系十分密切，據(jù)臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。大量臨床資料表明，不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%，并且發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除，患者也隨即受孕。由此可見，痛經(jīng)與不孕的關(guān)系確實非常密切，同時也證明古人所謂“種子先調(diào)經(jīng)，經(jīng)調(diào)孕自成”的觀點正確。
第一個偏方：益母草煮雞蛋。取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克（一般中藥店都有賣），放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服，每日一劑，連服5～7天一般就可以痊愈。
雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用；益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，可松弛子宮痙攣狀態(tài)，緩解炎癥；元胡具有行氣活血、散瘀止痛的作用，三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去瘀、止痛的作用，所以說它是痛經(jīng)患者的食療佳品。
除了吃益母草煮雞蛋外，氣滯血瘀型痛經(jīng)患者平日還應(yīng)多吃一些具有舒肝理氣、活血調(diào)經(jīng)作用的食物，如白蘿卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。
第二個偏方：豬肝炒姜絲。挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊，姜絲少許備用；鍋內(nèi)放入香油，加熱后放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋；鍋內(nèi)加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。注意：不需要加鹽和味精，除了姜絲、香油和水，別的什么都不要放進去！
豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用；還能補充維生素B2，幫助機體對一些有毒成分進行解毒；豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素Ｃ和微量元素硒，能增強人體的免疫能力，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產(chǎn)生；豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能，有補肝明目、養(yǎng)血的功效。生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。美國和丹麥的科學家通過試驗證實，生姜可緩解暈車時的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，有效率達90%左右，且藥效能持續(xù)4小時以上。所以，豬肝炒姜絲對防治痛經(jīng)有非常好的療效。
月經(jīng)突然襲擊，怎么辦才好
癥狀：月經(jīng)提前。 從中醫(yī)的角度來講，正常女性的月經(jīng)周期為28天左右，如果月經(jīng)來潮周期總是提前7天以上，甚至一個月內(nèi)兩次來潮，則稱為“月經(jīng)先期”，也稱“月經(jīng)提前”或“經(jīng)早”。月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一個癥狀。
中醫(yī)認為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導致月經(jīng)提前的原因，主要與以下兩種因素關(guān)系最為密切。
第一個是血熱。身體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前。
第二個原因是氣虛。飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致月經(jīng)提前來潮。
外婆傳下的小偏方：
韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入鐵鍋里急炒，加調(diào)料佐餐，于經(jīng)前連服一周。
月經(jīng)提前的血熱型患者，飲食宜清淡，苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料（如胡椒、八角）以及羊肉、狗肉等。肝郁化熱型患者，還要特別注意保持平和樂觀的心態(tài)，盡量避免生氣動怒。
● “經(jīng)期提前”中的實熱型主要表現(xiàn)為：月經(jīng)提前，量多，顏色深紅或紫紅，質(zhì)地黏稠，心胸煩悶，面紅口干，尿黃便秘，舌紅苔黃。
治療的方子是：取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，療效顯著。
● “經(jīng)期提前”中的虛熱型主要表現(xiàn)為：經(jīng)期提前，量少，顏色紅，質(zhì)地黏稠，手足心熱，兩顴潮紅，舌紅少苔。
治療方子是：冬地膏天冬、麥冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜適量收膏，每次服10毫升，每天3次，經(jīng)前3～5天開始服用。
● 氣虛型導致的經(jīng)期提前，主要表現(xiàn)為：經(jīng)期提前，量多，顏色淡，質(zhì)地稀薄，心悸氣短，精神疲倦，小腹有空墜感，舌淡苔薄。
治療方子是：取黑豆30克，黃芪15克，黨參、蓮子各10克，加水適量，煎20分鐘，再加紅糖30克調(diào)服，經(jīng)前每天一劑，連服5～7天。
月經(jīng)姍姍來遲，就喝山楂紅糖水
癥狀：月經(jīng)推遲。
找對病根好治病，治療月經(jīng)推遲首先應(yīng)該找出不調(diào)的病因。切記不要盲目地用藥，因為調(diào)經(jīng)藥都是激素類藥，對身體各方面有不好的影響不說，還對于未查清病因的內(nèi)分泌是一種擾亂。
造成月經(jīng)推遲的原因還有很多，常見的有如下幾種：
首先是內(nèi)分泌異常導致的月經(jīng)推遲。臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等癥狀，應(yīng)該檢查一下內(nèi)分泌，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該盡快治療；卵巢功能早衰也會導致月經(jīng)推遲。有一些患者，特別是在35歲左右出現(xiàn)月經(jīng)推遲，而且常常有顏面潮紅、煩躁不安、心慌失眠等癥狀，應(yīng)該檢查內(nèi)分泌六項，看看卵泡刺激素、黃體生成素、雌激素是不是有問題，如果屬于卵巢功能的問題，這些檢查結(jié)果都會反映出來。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該盡快進行治療。
第二，精神因素導致的月經(jīng)推遲。如果突然出現(xiàn)精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這種情況一般不需要治療，但有時月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進行調(diào)理。
第三，服用某些藥物導致的月經(jīng)推遲，例如服用各種避孕藥、胃動力藥嗎叮啉等。其特點是，服用這些藥物之前月經(jīng)周期往往正常，服用之后推遲，如果服用時間很短，常常在停止服用之后恢復(fù)正常，假如服用時間過長，往往需要藥物調(diào)理。
第四，慢性疾病導致月經(jīng)推遲。一些慢性消耗性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲，常見的有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發(fā)生月經(jīng)推遲。上述疾病，常常有明顯的癥狀，一般能夠發(fā)現(xiàn)異常，不容易誤診。
最后一個原因就是過度減肥導致月經(jīng)推遲。生活中，好多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，發(fā)生月經(jīng)推遲。這種情況，如果時間短暫，可以自然恢復(fù)正常的月經(jīng)周期，但對于時間比較長的人，往往需要藥物調(diào)理才能恢復(fù)。
外婆傳下的小偏方：
山楂紅糖水：帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，等其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為一個療程，連服3個療程即可見效。
“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。1000克紅糖里含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效。山楂紅糖水是既簡單又有效的防治婦女經(jīng)期錯亂的偏方。
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