推薦三款簡(jiǎn)單實(shí)用的防春燥食療方:
梨子粥 梨兩個(gè),洗凈后連皮帶核切碎,加粳米100克煮粥。有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效,亦可用作春季保健食品。
銀耳粥 將銀耳5~10克浸泡發(fā)脹,加粳米100克,大棗3~5枚同煮粥。銀耳味甘淡性平,有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。
百合粥 新鮮百合60克,冰糖適量,加粳米100克煮粥。有清心潤(rùn)肺之功效,對(duì)熱病后余熱未清、虛煩驚悸等癥,均比較適宜。
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