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怎么樣泡茶更養(yǎng)生

2012-09-11 17:16來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
喝茶有助于養(yǎng)生保健。按摩你知道日常生活中,應(yīng)該怎么樣泡茶更具有養(yǎng)生效果呢?

  茶是中國(guó)的國(guó)飲,喝茶可以忘憂解勞,喝茶可以陶冶心性坐擁天地。泡茶在于懂得茶的色、香、味,每一環(huán)節(jié)的背后是屬于茶葉生長(zhǎng)的過(guò)程,以及在天、地、人因素影響下,而展現(xiàn)出茶葉的生命之美。

  魯迅先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“喝茶、特別是會(huì)喝好茶是一種福氣。”其實(shí)要會(huì)喝茶,必須先會(huì)泡茶,那么如何能泡一壺好茶?廈門(mén)聚祥春茗茶著名品茶師黃明新介紹說(shuō):“要泡出一壺好茶,首先必需要掌握泡茶的三大基本要素:茶葉、茶具、水的選擇。”

  泡好茶一選好茶葉

  要選擇品飲者喜歡且適合其口味的茶葉,才是基本的要?jiǎng)t。從習(xí)慣來(lái)講,有些人愛(ài)喝鐵觀音,有些人愛(ài)喝正山小種,還有一些人愛(ài)喝花茶、綠茶、武夷巖茶等,而且還有明顯的地域性,這和當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件、人文條件有關(guān),沒(méi)法說(shuō)誰(shuí)好誰(shuí)壞,可以選自己愛(ài)喝的茶葉。

  如何挑選喜歡的口味呢?黃茶師建議可從香味與韻味二方面著手,因?yàn)椴璧娜f(wàn)種風(fēng)情多半來(lái)自茶香。好的茶葉,芳香馥郁,令人身心舒暢,精神愉悅!喜歡喝清香的茶友,烏龍茶系與綠茶茶系都是不錯(cuò)的選擇;喜歡濃郁的香氣,就可試試凍頂烏龍茶;想喝韻味,就不可錯(cuò)過(guò)鐵觀音茶的觀音韻、武夷巖茶的巖韻。

  泡好茶二選好茶具

  泡茶用具以茶壺的質(zhì)地對(duì)泡茶效果有很大的關(guān)系,壺具的種類(lèi)有茶壺、蓋碗、蓋杯、評(píng)鑒組。材質(zhì)可分陶器、瓷器與玻璃杯。茶具首推紫砂茶壺和瓷器茶具,日常喝茶用的最多的可能是玻璃杯了,還有一些不銹鋼的、搪瓷的、紙質(zhì)的等。

  由于日常工作較忙,所以往往一杯茶要分幾次喝,中間往往會(huì)蓋上蓋子防灰塵,這樣回頭來(lái)再喝茶就不是味了。沖泡鐵觀音、大紅袍時(shí)可以考慮用紫砂壺或者紫砂杯,由于透氣性好,所以茶不容易變味;沖泡紅茶可考慮用玻璃茶具,散熱快,茶不容易變味,還可以觀賞亮艷的湯色。

  黃茶師認(rèn)為,選擇茶具是非常重要的,原則是要自已喜歡、順手、出水好、適合茶種。另外,要注意茶具的潔凈與干燥,因?yàn)椴枞~中含有蛋白質(zhì)容易腐化,如果沒(méi)洗干凈會(huì)影響茶葉品質(zhì)及身體的健康。

  泡好茶三選好水

  水為茶之母,了解水質(zhì)是泡好茶第一個(gè)要件,水質(zhì)的好壞會(huì)直接影響茶湯品質(zhì)的好壞,水質(zhì)不好就難以展現(xiàn)出茶葉的特性以及色、香、味。水質(zhì)分軟水、硬水,所謂軟水就是喝起來(lái)很順喉、爽口;硬水就是滑動(dòng)不良,刺激喉舌。目前水又可分為泉水、井水、自來(lái)水等八種。

  《茶經(jīng)》中說(shuō)山泉水最好,江河湖水次之,井水要差一些;現(xiàn)在還有自來(lái)水、純凈水和礦泉水等。用上等山泉水是最好的選擇,但是對(duì)于普通大眾來(lái)說(shuō),用自來(lái)水最常見(jiàn)。黃茶師表示,如果要用自來(lái)水沏茶,最好用無(wú)污染的容器,先貯存一天,待氯氣散發(fā)后再煮沸沏茶為好。

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飲食保健
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