1.山楂 好零食養(yǎng)氣色
提到下午茶,很多人會(huì)想到西式的茶點(diǎn),這些食品的味道雖然誘人,但熱量高而且價(jià)格昂貴,營(yíng)養(yǎng)成分單一,過(guò)多的脂肪會(huì)讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。愛(ài)美又愛(ài)健康的MM們每天喝一杯山楂茶,因?yàn)樯介忻黠@地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。
可以擴(kuò)張血管增強(qiáng)血液循環(huán),讓面色紅潤(rùn)?梢哉f(shuō)山楂是每個(gè)女人都該吃的“好臉色”食物。除了山楂,紅棗、無(wú)花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因?yàn)樗鼈兌紝?duì)女性的好氣色有幫助。

























