為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區(qū)分開(kāi)來(lái)，應(yīng)該知道隨著月經(jīng)周期的變化，會(huì)有正常的分泌物出現(xiàn)。如果沒(méi)有，陰道里就會(huì)像羊皮紙一樣干癟多皺了。就像嘴需要唾液一樣，陰道也需要潤(rùn)滑。
仔細(xì)看看你的分泌物是這樣變化的嗎？
周期從月經(jīng)初潮的第一天開(kāi)始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經(jīng)血區(qū)別開(kāi)來(lái)。月經(jīng)過(guò)后，就覺(jué)得很干燥，也就是說(shuō)沒(méi)覺(jué)得有什么分泌物，內(nèi)褲上沒(méi)什么痕跡。其實(shí)雖然沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么，但陰道還是從內(nèi)壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調(diào)節(jié)陰道的濕潤(rùn)。這時(shí)宮頸沒(méi)有粘液，呈酸性，精蟲(chóng)在這里不能成活。
過(guò)了幾天，接近排卵期了。宮頸開(kāi)始分泌粘液流到子宮，用來(lái)潤(rùn)滑子宮內(nèi)壁，給精蟲(chóng)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。這時(shí)分泌物增多，還從陰道流出來(lái)，從內(nèi)褲上就能看到痕跡。內(nèi)褲被浸透了，大小陰唇很濕潤(rùn)。如果你想觀察一下分泌物的情況，用衛(wèi)生紙擦一下陰部就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些分泌物是白色的，淡淡發(fā)黃、發(fā)粘、清稀發(fā)亮，有時(shí)好像呈淡奶油色，量也不大。
隨著排卵期的臨近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一點(diǎn)觀察一下，發(fā)現(xiàn)它像潤(rùn)滑液一樣粘稠而有彈性。
排卵期后，粘液馬上又改變了，又覺(jué)得干燥了，或者分泌物凝固了。粘膜將子宮頸蓋住了，幾乎沒(méi)有分泌物了。這種狀況要維持到月經(jīng)來(lái)潮，一切又重新開(kāi)始。
如果不癢或不腫脹，陰道分泌物也沒(méi)有什么異味，就可以認(rèn)為是正常的。一般來(lái)講，流出的量和形狀因人而異。也會(huì)出現(xiàn)流量很大的情況，宮頸分泌的粘液很多，脫下的角質(zhì)層排出的量也大，有時(shí)像水一樣清亮。
白帶疑難問(wèn)答
問(wèn)：我約在排卵期時(shí)會(huì)有點(diǎn)血絲在白帶中（鵝黃的白帶中有血絲）。當(dāng)時(shí)有內(nèi)診。醫(yī)生說(shuō)排卵性出血是正常的。我也不是每次都如此……到底是否有感染的問(wèn)題？
問(wèn)：我的分泌物好像不少也……有時(shí)整個(gè)護(hù)墊或小褲褲都會(huì)是分泌物。沒(méi)什么味道也不會(huì)癢……是否也沒(méi)有問(wèn)題呢？
正常的白帶也會(huì)隨著生理周期而有些改變
一般人在判定白帶時(shí)都是以留在褲底顏色作為指標(biāo)，但有時(shí)是被尿液著色，看起來(lái)接近黃色，有時(shí)是因?yàn)檎幣怕哑诜置谖镙^多且濃稠，但有時(shí)確實(shí)是一些感染所造成的，你該如何知道你的顏色和量是否正常呢？
其實(shí)女性的陰道平時(shí)就是保持在一種濕潤(rùn)的狀態(tài)，本會(huì)有一些少量透明接近白色、無(wú)臭的分泌物由陰道口分泌出，這種黏液就稱之為“白帶”。
正常的白帶也會(huì)隨著生理周期而有些改變，以下幾種狀況白帶自然會(huì)呈現(xiàn)較多的狀況：
在排卵日前一兩天分泌會(huì)增多，且排卵日當(dāng)天會(huì)有較濃稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉開(kāi)拉至10-15公分的彈性，這表示正值排卵日（也可依此來(lái)判斷排卵日）。
或是在月經(jīng)要來(lái)的前幾天，或是當(dāng)天分泌物會(huì)較多也會(huì)有較深的顏色。
懷孕期間的婦女也會(huì)有較多量的白帶。
當(dāng)白帶增多時(shí)你可要觀察一下它的顏色氣味
除此之外，當(dāng)白帶增多時(shí)你可要觀察一下它的顏色、氣味、與是否會(huì)引起陰道的搔癢等，在平常非排卵期與非月經(jīng)前期的觀察上，也可以做個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢查：
顏色干凈，呈黏液狀，量少或中等，沒(méi)有特殊的惡臭，不癢，這是正常的現(xiàn)象，不需擔(dān)心，可能是生活較緊張、壓力大或是接近排卵期。
像牛奶般的顏色，黏稠，中量到大量，不癢，有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎。
白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，陰部有些搔癢，有可能疑似是念珠菌感染。
呈黃綠色，稀薄帶有泡沫，味惡臭，經(jīng)常有陰道搔癢，有可能疑似是陰道滴蟲(chóng)感染。
褐色，水狀，帶有霉味，疑似是陰道炎，或是子宮內(nèi)膜炎或是子宮內(nèi)避孕器所造成。
灰色帶有血絲，稀薄，少量到大量，味道難聞，可能是子宮頸炎或陰道中的感染發(fā)炎。
當(dāng)出現(xiàn)如上述2-6項(xiàng)的情況時(shí)，你就必須立即就醫(yī)，由內(nèi)診來(lái)判別，醫(yī)生可能會(huì)給予抗生素或是電燒來(lái)治療。
白帶多可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面著手改善
如果它是無(wú)臭、淡色、也不會(huì)引起陰道搔癢的就算是正常的現(xiàn)象。但量多量少還是有些體質(zhì)性的差異。一般情況的白帶多，在中醫(yī)的說(shuō)法上是認(rèn)為與子宮較寒、氣血循環(huán)較不順暢有關(guān)，如果是這樣的話，你可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)著手。
飲食：平日飲食可以避開(kāi)一些較涼性的食物如：白菜、綠茶、白蘿卜、瓜類、橘子等。
運(yùn)動(dòng)：多做骨盆運(yùn)動(dòng)，下腹部的運(yùn)動(dòng)也可以有效改善子宮的血液循環(huán)，對(duì)于女性經(jīng)期的順暢、痛經(jīng)或是排卵的正常與否都很有幫助。
平常最好少用衛(wèi)生護(hù)墊
另外，在個(gè)人衛(wèi)生方面，最好的方式就是穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，如廁后一定要擦干凈，如果有使用衛(wèi)生護(hù)墊也要記得經(jīng)常更換，因?yàn)槎嗉恿艘黄o(hù)墊在內(nèi)褲里，經(jīng)常會(huì)使得陰道的溫到提高，更容易滋生細(xì)菌。
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