女性陰部是最為敏感和嬌嫩的部位，需要格外的呵護(hù)。但往往有很多的女性朋友們并沒(méi)有在這點(diǎn)上引起重視，生活中肆意妄為，完全依著自己的喜好來(lái)，結(jié)果導(dǎo)致各種陰道疾病發(fā)生，釀成可怕的后果。
女性朋友在日常生活中要如何正確呵護(hù)陰部健康呢？下面，小編為大家搜集了女性私處保健的7個(gè)原則，讓你私處更健康。
1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物，如牛仔褲。保持陰部的干爽最重要。
2、時(shí)下很流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，而且還容易造成磨擦而損壞皮膚，從而使細(xì)菌有更多入侵的機(jī)會(huì)，因此，女性朋友最好少穿丁字褲。
3、如果不是真的需要，應(yīng)盡量避免使用衛(wèi)生護(hù)墊。如果確實(shí)分泌物較多而使褲底濕濕的不舒服，建議你不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲，以保持陰部干爽清潔。
4、如廁后，千萬(wàn)記得衛(wèi)生紙要由前往后擦，而非由后往前。這樣做的目的是避免衛(wèi)生紙先碰觸到肛門(mén)，然后將過(guò)多細(xì)菌帶到陰道口，危害陰道健康。
5、性行為也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，行房前應(yīng)清洗外陰部，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會(huì)改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。
6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問(wèn)題（如尿道炎），應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再?gòu)?fù)發(fā)。
7、有這樣一種說(shuō)法：優(yōu)酪乳中的乳酸菌有助陰道保健。但這一論斷至今尚不明確，但多喝優(yōu)酪乳也不失為可嘗試的方法，其唯不可用來(lái)灌洗。
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