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影響女人健康的五個睡眠習慣

2012-09-26 17:12來源:99健康網

導語
人的三分之一生命都是在床上度過的,那么怎樣才能睡得更健康呢?影響女人身體健康的睡眠習慣有哪些呢?

  在床上,有些小事被疏忽,但它們卻影響了你的健康,你的美麗。女人,在床上這5件事不可做。

  一、不要用枕頭

  女人其實不用枕頭在床上睡覺,一定程度上是可以有效減少皮膚松馳與細紋的產生,加之,我以為,如果一個女人習慣于在婚前自已睡時要墊枕頭,婚后也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家里放在床上,因為不用枕頭睡不著也不怕,非枕不可的情況下,就枕老公的臂膀,嗯。

  鉆到他懷里,枕著他的臂彎,感覺一定要比用枕頭舒服得多。當然,還有不足以道的是,這更有利于增進夫妻感情與身體交流,肩膀寬厚,懷抱溫暖。

  二、不要扎起長發(fā)睡覺

  不要以任何形式扎起長發(fā),自然的就是最美的,這不但有利于頭部血液循環(huán),影響睡眠的深度,進而影響皮膚的質量。一把秀麗的長發(fā)加上一條質感輕柔的睡裙,總會令人浮想蹁躚,無論是側影,還是背影(只要你不是熊貓樣的身材)都將風姿綽約,美態(tài)動人。

  三、不要穿襪子

  不要穿襪子,特別是在冬天,很多女人喜歡穿著雙棉襪子睡覺,特別是比較冷的地方,其實穿襪子睡覺并不比不穿襪子睡覺要來得暖和,如果說暖和了,想怕也只是心里作用而已,因為洗完澡過一會上床鉆被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明,很多女人血氣不足,本質都會畏冷,如果好命嫁個好老公,你可以讓他先上床把被窩暖好了等你,不穿襪子與他磨擦,相信要比穿上襪子與他磨擦來得痛快。

  四、不要只穿內褲,不穿睡衣

  為什么這樣說呢?其實簡單,但這前提主要是因為個人認為,在床上肯定不穿內衣,(意指不戴XX),在這種情況下,如果光穿內褲,不穿睡衣,萬一遇到個天災人禍的,想跑也不及,年少青春的樣子,總不能深夜發(fā)生意外時半裸奔吧。至于已婚女人,多穿一件睡衣總比全裸或只穿內褲的誘惑要大得多,多少留點神秘感,雖知男人的心態(tài),有時越是朦朧,越是容易讓人產生渴望與沖動。以下的不說。

  五、不要化妝

  在床上切記不要帶妝而睡,特殊行業(yè)的除外。因為化妝品對皮膚的影響是眾人皆知的,長期以往,引起一系列問題,后果難以想象,但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必將容光煥發(fā),輪廓鮮明的,但最好是不要通過脂粉讓男人笑著上床,哭著下床,如果一覺醒來,男人發(fā)現身邊的白雪公主變成恐龍,想怕以后你再上幾斤脂粉,也難以填補你在他心中的陰影,影響最大的到頭來還是自已,各位就掂量著輕重了。

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禁忌
睡眠
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