中醫(yī)表示要想成功減肥除了合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)還可以自己制作一些瘦身茶來(lái)喝。
大黃綠茶
大黃和綠茶以1：3的比例以熱水沖泡飲用。此茶飽可減肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不過(guò)大黃性寒，脾太虛或胃寒的MM慎用，常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用。
山楂洛神茶
山楂1錢(qián)，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶葉1匙，冰糖2匙。普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促進(jìn)消化效果，簡(jiǎn)直就是完美搭檔。除了瘦身之外，這道茶也具有明亮眼睛、潤(rùn)澤肌膚的功效，可說(shuō)是美顏瘦身一舉兩得。山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性，性質(zhì)得到了中和，應(yīng)該適合大多數(shù)MM飲用。
洛神荷葉茶
洛神花4錢(qián)，荷葉半片，蜂蜜適量。洛神花酸甜的口感，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪，多種有益成分同時(shí)可以養(yǎng)顏美容。
山楂荷葉茶
山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2-3顆。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。有效消除冬季悄悄帶來(lái)的贅肉，發(fā)現(xiàn)小肚腩的女性趕快飲用吧。
玫瑰花茉莉綠茶
玫瑰花、茉莉花適量，綠茶包1個(gè)。這道茶結(jié)合了玫瑰的清香與綠茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪贅肉。此外，玫瑰花亦可改善內(nèi)分泌失調(diào)、調(diào)理血?dú)狻⒄{(diào)理氣機(jī)，使肌膚紅潤(rùn)有光澤。腸胃不好的人，可以紅茶替代綠茶，比較不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。
薄茶薰衣草茶
薰衣草3克，薄荷葉3-5片。氣味清香的茶飽，除了可以安定神經(jīng)、調(diào)節(jié)荷爾蒙，還可以促進(jìn)新陳代謝、消除身上堆積的油脂，清除腸道毒素，煥發(fā)女性青春風(fēng)采，遠(yuǎn)離肥胖。
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