男人到了三十歲，因為長期“征戰(zhàn)”在外，身體“闖”到傷痕累累。身體七勞八損，必須要到醫(yī)院進行詳細的身體檢查，身體才能用得更久。
三十而立，四十不惑。30歲之后，男人承受的家庭和事業(yè)壓力達到峰值，也是最應(yīng)該關(guān)注身體健康的階段。近日，印度綜合門戶網(wǎng)站Rediff最新登載了美國預(yù)防服務(wù)工作組健康指南中的相關(guān)數(shù)據(jù)，并由美國加州大學(xué)圣迭戈醫(yī)學(xué)院馬克·斯蒂比奇教授對男人30歲后必做的8項檢查做了詳細解釋。
男人30歲后必做的檢查
膽固醇
膽固醇偏高沒有明顯癥狀，但必須對此高度重視。如果有以下情況之一，檢查應(yīng)提前至20歲：吸煙、肥胖、患有心臟病、糖尿病或高血壓、直系親屬中有人分別在50歲和60歲之前發(fā)生過心臟病。
【建議】每年查一次膽固醇。
血壓
頭暈、惡心以及早起頭痛都是血壓偏高的癥狀。高血壓會導(dǎo)致中風、心臟病、腎病、眼病和心衰。
【建議】一般情況下，一年測一次血壓。如果查出高血壓，每天應(yīng)測兩次血壓。另外，有高血壓家族史、工作壓力大、愛酗酒和抽煙者，最好能自備血壓計，經(jīng)常測血壓。
血糖
糖尿病典型癥狀是“三多一少”：多尿、多飲、多食和消瘦（體重下降）。糖尿病會導(dǎo)致心臟、眼睛、足部、腎臟、神經(jīng)及其它器官病變。
【建議】正常情況下，一年查一次血糖。如果出現(xiàn)糖尿病典型癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。
生殖器
發(fā)生睪丸腫大、內(nèi)有腫塊及睪丸疼痛，應(yīng)當心睪丸癌。最好上醫(yī)院做血液、尿液等相關(guān)檢查。
【建議】每月自檢睪丸一次。發(fā)現(xiàn)睪丸出現(xiàn)異常腫塊或墜痛，應(yīng)立即就醫(yī)。
眼睛
眼部疾病主要包括：近視、遠視、弱視、散光、青光眼、白內(nèi)障、老花眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。一般出現(xiàn)以下情況要高度注意：視力減退、視物模糊、眼部疲勞、疼痛、干澀、怕光等，有時還伴有頭痛或惡心。
【建議】一般情況下，每兩年查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或眼病家族病史的男性，每年至少查一次眼睛。戴眼鏡或隱形眼鏡者則需要定期檢查眼睛。
牙齒
常見牙病包括：齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙髓炎、牙結(jié)石等。癥狀包括：牙痛、牙齒松動、牙齦出血、酸熱過敏、口腔異味和咀嚼困難等。
【建議】至少半年查一次牙齒。
背痛
背部疼痛不適，除了肌肉或韌帶傷所致之外，還可能是內(nèi)臟病變的癥狀。
【建議】背部莫名疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)，必要時需要驗血、驗?zāi)虿槌稣嬲∫颉?/p>
性傳播疾病
淋病、梅毒、衣原體和HIV是常見性傳播疾病。常見癥狀包括：尿頻、尿急、尿痛、陰莖分泌物異常等。檢查通常包括陰莖檢查、血檢和尿檢等。
【建議】一般情況下，男性最好每年查一次。然而，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。另外，如果同時擁有幾個性伴侶，最好一年多檢查幾次。
男性生殖器健康自我檢查方法
性器官病變，無疑是最讓男人頭痛的事了。雖然定期去醫(yī)院體檢是個不錯的應(yīng)對方法，但礙于面子，誰愿意一遍遍地往男科或泌尿外科跑。不過還好，男人的“命根子”（陰莖和睪丸）突出于體腔之外，這就為他們自我檢查提供了便利。在洗澡或更衣時順便看一眼、摸一下，就可能發(fā)現(xiàn)不正常之處。這時候再去醫(yī)院就診，就省了來回奔波的麻煩。
自檢陰莖時，首先要看它表面有沒有長出異物，如潰瘍、水皰、腫包、肉塊等；然后觸摸龜頭，看它是否光滑；觸摸陰莖，感覺是否有硬結(jié)。此外，要定期翻開包皮，觀察陰莖與龜頭的接合處是否干凈，是否有污垢。如有污垢，則需要清洗干凈。
自檢睪丸時，首先要注意睪丸的大小。成人睪丸的體積應(yīng)在8毫升以上，中國人的平均睪丸大小是12毫升。如果成人的睪丸小于8毫升，則有可能是睪丸萎縮。男孩在10歲時，睪丸體積一般應(yīng)達到4毫升，小于4毫升應(yīng)視為不正常。
接下來，要用觸摸法檢查睪丸。睪丸的正常狀態(tài)應(yīng)為表面光滑，質(zhì)地飽滿，沒有觸痛，與附睪分界清楚。如果發(fā)現(xiàn)睪丸在短期增大，而且沒有觸痛，則可能為睪丸癌；如果睪丸在觸摸下有疼痛，則表明睪丸有炎癥；如果陰囊增大，摸不到睪丸和附睪，則有可能是鞘膜積液，也就是陰囊內(nèi)有液體積聚；如果附睪出現(xiàn)疼痛、腫大的現(xiàn)象，則表明附睪有病變。
此外，如果陰囊、睪丸有墜脹感或墜痛感，在久站和長途步行時加重；在平臥時癥狀會減輕或消失，則有可能是精索靜脈曲張。典型的精索靜脈曲張能在陰囊皮膚下看到扭曲和擴張的靜脈；或用手觸摸時，能感覺到蚓團狀擴張的血管團。原發(fā)性精索靜脈曲張平臥后可縮小或消失。如果在平臥狀態(tài)下，癥狀仍無好轉(zhuǎn)，則有可能是腫瘤等病變壓迫。以上癥狀一旦出現(xiàn)，最好盡快去醫(yī)院進行診療。
男性到醫(yī)院做檢查時需細看
�。�1）忌隨意舍棄檢查項目
體檢表內(nèi)設(shè)定的檢查項目，既有反映身體健康狀況的基本項目，也包括一些針對惡性疾病和常見疾病的特殊檢查項目。有些檢查對疾病的早期發(fā)現(xiàn)有特殊意義。如肛門指診檢查，對四十歲以上受檢者直腸腫物的發(fā)現(xiàn)尤為重要。有的受檢者因怕麻煩或害羞，自動放棄該項檢查，若受檢者真有病變，自然也就失去了治療的最佳時機，其后果不言而喻。
（2）忌體檢前貿(mào)然停藥
采血要求空腹，但對慢性病患者服藥應(yīng)區(qū)別對待。如高血壓病患者每日清晨服降壓藥，是保持血壓穩(wěn)定所必須的，貿(mào)然停藥或推遲服藥會引起血壓驟升，發(fā)生危險。按常規(guī)服藥后再測血壓，體檢醫(yī)生也可對目前的降壓方案進行評價。服少量降壓藥對化驗的影響是輕微的，可以忽略不計。所以高血壓患者應(yīng)在服完降壓藥后再來體檢。對糖尿病或其他慢性病患者，也應(yīng)在采血后及時服藥，不可因體檢而干擾常規(guī)治療。
�。�3）忌采血時間太晚
體檢化驗要求早上7：30~8：30采空腹血，最遲不宜超過9：00。太晚會因為體內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響，使血糖值失真（雖仍為空腹）。所以受檢者應(yīng)該盡早采血，不要輕易誤時。
�。�4）忌忽略重要病史陳述
病史，尤其是重要疾病病史，是體檢醫(yī)生判定受檢者健康現(xiàn)狀的重要參考依據(jù)，據(jù)此制定干預(yù)措施，對疾病的轉(zhuǎn)歸有極其重要的影響。有的受檢者抱定一種“考核”一下體檢醫(yī)生水平的心理，認為疾病只能靠查出來，不能靠說出來。殊不知這樣做的結(jié)果往往是事與愿違。例如，在對高血壓患者進行治療指導(dǎo)前，必須搞清楚其高血壓病的發(fā)病時間、治療過程、用藥情況等關(guān)鍵問題，才能有針對性地提出進一步的治療意見，包括加減用藥劑量、調(diào)整用藥品種等，從而達到最佳治療效果。如受檢者記不住所服藥物的名稱，可以把藥盒帶來辨認。病史陳述要力爭做到客觀、準確，重要疾病不可遺漏。
�。�5）忌輕視體檢結(jié)論
體檢結(jié)論，是對受檢者健康狀況的概括和總結(jié)，是醫(yī)生根據(jù)各科體檢結(jié)果，經(jīng)過綜合分析對受檢者開的健康處方，對糾正不良生活習慣，預(yù)防和治療疾病有重要的指導(dǎo)意義。有些受檢者對體檢過程較為重視，卻忽視了體檢結(jié)論，沒有仔細閱讀和認真實施，使健康體檢失去了意義。
- 上一篇：男人為什么會總是睡不醒
- 下一篇：熬夜族易引發(fā)哪些眼病
