國(guó)慶將至，白領(lǐng)如何調(diào)整節(jié)前綜合癥心理？昨天上午，在南京西路一商務(wù)樓工作的白領(lǐng)何先生正準(zhǔn)備將自己“十一”長(zhǎng)假前的焦慮心情寫(xiě)成自己的MSN名字，卻悄然發(fā)現(xiàn)自己MSN上的朋友們，早已紛紛將自己節(jié)前的心情寫(xiě)了出來(lái)，幾乎所有人都對(duì)長(zhǎng)假前的持續(xù)工作表現(xiàn)出倦怠、急躁的心情。何先生感慨：“莫非大家都得了‘節(jié)前綜合征’？”
心不在焉險(xiǎn)失工作
這周開(kāi)始，在四川北路一商務(wù)公司工作的孟先生就開(kāi)始無(wú)心工作了。由于心情倦怠，孟先生接待客戶時(shí)也顯得心不在焉，前幾天，一名客戶要來(lái)洽談生意，孟先生竟然告訴對(duì)方，長(zhǎng)假之后再“從長(zhǎng)計(jì)議”，客戶一怒之下就和公司取消業(yè)務(wù)。得知事情原委后，孟先生被總經(jīng)理警告，若再發(fā)生此類情況就將辭退他。“我都不知道自己怎么會(huì)這么做，可就是提不起精神，每天就想混混日子快到長(zhǎng)假休息。”
在南京東路一商務(wù)樓上班的周小姐這幾天心情也不佳，火氣特別大。她說(shuō)：“總想把所有工作在長(zhǎng)假之前結(jié)束掉，每天都好像有做不完的工作一樣，心情很焦躁。而且這次從23日一直工作到30日，整整8天停不下來(lái)，實(shí)在太累了。”
MSN盡顯焦慮心情
記者采訪發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)白領(lǐng)們的MSN名字，近期都和“五一”長(zhǎng)假掛上了鉤。
何先生的MSN上共有32位好友，昨天已有28位將名字改作與“五一”長(zhǎng)假有關(guān)的名字。何先生的朋友劉先生，數(shù)周前就把名字改為“五一去云南，有經(jīng)驗(yàn)的快來(lái)說(shuō)說(shuō)”，劉先生表示，長(zhǎng)假愈加臨近，自己就越?jīng)]心思工作。
與劉先生不同，何先生的另一位朋友趙小姐的名字則多少有些無(wú)奈：“今年‘五一’不放假”。原來(lái)，趙小姐五月一日、二日值班，五月三日值班，加上正常上班時(shí)間，等于連續(xù)工作11天：“吃力死了，聽(tīng)到長(zhǎng)假兩個(gè)字就嫌煩，怎么會(huì)有這么多事做不完？”
■專家建議
輕松面對(duì)長(zhǎng)假
有關(guān)專家告訴記者，“其實(shí)大家在節(jié)前表現(xiàn)出的種種情緒問(wèn)題，就和‘節(jié)后綜合征’一樣，是生活規(guī)律忽然變化引起的不適應(yīng)，這種不適應(yīng)對(duì)于平時(shí)生活壓力較大、較為敏感的白領(lǐng)青年來(lái)說(shuō)表現(xiàn)尤為明顯。”記者從有關(guān)專家處了解到，心理上的“驟然放松”與工作的正常進(jìn)行，容易造成“節(jié)前綜合征”。
溫馨提示：不妨輕松面對(duì)長(zhǎng)假到來(lái)，適當(dāng)調(diào)整自己的作息時(shí)間，減少長(zhǎng)假前夜間外出活動(dòng)的幾率，保證良好的休息和放松的心情。
- 上一篇：男性有哪些鍛煉肌肉方法
- 下一篇：男人吃早餐有什么注意事項(xiàng)
