腎是人體的重要器官之一，腎的保養(yǎng)很重要，以下就是性愛后傷腎的小行為。
性愛后口干舌燥喝涼水傷腎
性生活時不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的運動，全身皮膚血管擴張，排汗增加等等。
有人將性生活比成是一次小規(guī)模體育鍛煉是不無道理的。性生活后洗澡，不僅會使人體抵抗力降低，而且還會為風寒濕等病邪侵淫大開方便之門，使免疫力下降，氣血運行不暢，循環(huán)障礙，從而誘發(fā)感冒、關節(jié)炎等疾病。
性生活后，一定不可猛喝冷水，也不可立即沖澡
此外，除了傷腎，性愛后立即喝冷水，還可能會突發(fā)胃腸不適或胃絞痛。因為性愛過程中，胃腸道的血管一直處于擴張狀態(tài)，激情過后，胃腸黏膜充血尚未恢復常態(tài)，這時如果喝入冷水就會使胃腸黏膜突然受驚收縮受到損害。
性愛后如果汗出較多，可用干毛巾將汗液擦干，適量補充些溫開水，1小時左右，當身體各系統(tǒng)器官的血液循環(huán)恢復常態(tài)之后，再洗澡或喝冷水為宜。
因此為了保護男性腎的健康，為了使得男性在兩性生活中能保持金槍不倒。男性在性生活后萬不要做這些事情，因為這些都是性愛后傷腎的行為。所以一定要注意。
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