今天我就從中醫(yī)理論出發(fā),向那些整天被尼古丁籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法,身體還是要靠自己照顧的。
老煙槍除了傷肺還會引發(fā)心血管病
抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,但是大家可能不知道,香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后,還會引發(fā)心血管疾病,如冠心病、高血壓。當(dāng)然,抽煙的人還會經(jīng)常咳嗽,這是因為香煙中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉部位。
所以,煙槍男們,還是趕快戒煙吧。
專家推薦:保護咽喉,很多人第一個聯(lián)想到的一定是胖大海,其實胖大海只有潤喉的作用,我向大家推薦的是羅漢果,將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當(dāng)作是一天的茶葉量,用水泡著喝,直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的藥店就能買到,大概三四元一顆。
百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不錯的養(yǎng)肺食物,不妨試試。
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