男人們內(nèi)心的焦慮普遍來自十個方面。其實只要掌握一些小竅門，這些煩惱會迎刃而解。試著做一做，你會發(fā)現(xiàn)幸福其實觸手可及。
做完美幸福男人要遠離10大問題：
啤酒肚
問題：你對自己身體的哪一部位最不滿意？
密集答案：腹部
我們可能沒辦法讓你改變每天必須的“久坐＋漢堡”式的生活，但堅持每周活動腰椎2~3次，同樣可以有效地減掉腹部的贅肉。
減壓秘笈：逆向運動。著重練習運動過程中使身體下降的動作，這些動作重點鍛煉腰椎，可強化腹肌。試試這個動作--早晨坐在床邊，將身體盡量向后仰，至三分之二處停止，坐起，重復做幾次。
絕癥
問題：哪種疾病最令你恐懼？
密集答案：患癌
英國一個長達19年的研究發(fā)現(xiàn)，堅持鍛煉會降低患癌癥的幾率。如果那個“癌”字讓你觸目驚心，立即回歸運動游戲吧。
減壓秘笈：打網(wǎng)球。美國人發(fā)現(xiàn)，相對其他體育項目，打網(wǎng)球是最能讓人有興趣堅持下去的運動。
出軌誘惑
問題：您是否有過背叛自己愛人的行為？
密集答案：有
如果將問題換作“是否曾經(jīng)受過誘惑”，那么回答“不”的數(shù)字又會是多少呢？你是否曾經(jīng)差點被妖艷的酒吧女郎征服？是否會在與性感女同事邊品紅酒邊討論商業(yè)計劃時想入非非？ 性學專家Dr。louanne Weston認為，外部的誘惑比常規(guī)生活更能點燃男人的欲火。
減壓秘笈：看A片，讀色情小說，嘗試變換多種性愛姿勢。
這些同樣可以使你在和愛人歡娛時得到別樣的快感。另外，在面對誘惑時想像一下你的女友和她的前男友在一起時的情形吧。
早衰
問題：如果必須選擇，存款、工作、名譽、伴侶和頭發(fā)，你會舍棄哪一樣？
密集答案：頭發(fā)
看起來，多數(shù)男人都對自己的血汗錢更為看重，為此寧可放棄外表，可能你也一樣認為對于相貌無能為力。其實不然。
減壓秘笈：多吃魚蝦。日本人相信，藻類食品可以防止脫發(fā)。自然科學也支持這種理論：藻類含碘――一種能促進頭發(fā)生長的關(guān)鍵礦物質(zhì)，每日吸收150毫克碘是必要的。另外，飯后不要吸煙，煙會阻礙血液循環(huán)，使頭皮缺血導致毛囊老化，這意味著謝頂可能會提前到來。
應對美女
問題：長途飛行中你最希望與誰鄰座？
密集答案：名模
可愛的檢票女孩尚且會令男人不知所措，當發(fā)現(xiàn)身旁坐著的小姐是雜志上的封面女郎時，你完全有理由相信，面對她時自己將語無倫次。
減壓秘笈：三思而后言。與女孩交談，可用新鮮話題引發(fā)她的好奇心，進而在談話中慢慢尋找你們的共同愛好。關(guān)系學家Warren Farrell認為，雙方都感興趣的話題會令談話者興致勃勃。
工作枯躁
問題：你對成功的理解是什么？
密集答案：從事真心喜愛的工作
一份好差事往往伴隨著巨大的競爭壓力，只有成為老板才會略感輕松，因為他可以發(fā)號施令，讓別人替他承擔壓力。但從小職員到大老板的歷程是一段枯燥乏味、冗長無奈的職業(yè)生涯，在這過程中你得每天忍受像影印機復制出來的日子。
減壓秘笈：找個“死黨”。這樣的事例在現(xiàn)實中屢見不鮮：一位在某公司中層部門任職的男士經(jīng)常與另一部門的好友互通信息，一起商討工作計劃，他們共同署名的文件后來得到了高層的注意，兩人均受到重用。
加薪
問題：如果可能，你最希望把自己的什么東西變大？
密集答案：工資單上的余額
有些出乎意料的是，只有17%的男人選擇了陰莖�？磥砟腥藗兤毡檎J為男性價值更多是通過經(jīng)濟實力體現(xiàn)的，無論如何，你一定相信擁有財富是成功的一個顯著標志。
減壓秘笈：衣著攻略。“模仿老板的穿衣風格”，職業(yè)咨詢顧問Neal Lenarsky指出，“你的著裝會使他們聯(lián)想到這些名牌服裝的高價標簽。”至于要求加薪， 最佳時機是在早晨上班碰到老板時。根據(jù)人體生物鐘，大多數(shù)人在清晨最富創(chuàng)造性和積極性，這意味著你的要求更有可能得到滿足。
變成傻瓜
問題：你最希望擁有的能力是什么？
密集答案：智商
看起來像個傻瓜一樣是全社會男人共同的恐懼。相信你也認為世界被一個叫“蓋茨”的家伙控制的事實便是頭腦勝過肌肉的例證。
減壓秘笈：以步當車。伊利諾斯大學的研究者發(fā)現(xiàn)，每周步行三次、每次行走45分鐘的測試者，在智力測驗中的得分比那些每周只步行1小時的測試者高了15%。另外你還可以經(jīng)常聞聞檸檬，因為檸檬的香味可以刺激人腦中的海馬趾――人類大腦控制中心的一部分，從而提高你的大腦反應速度。
家庭危機
問題：一百年前的哪種生活方式最讓你向往？
密集答案：家庭生活
一天的繁忙工作后，大多數(shù)男人會選擇回家。為確保家人和電腦里的網(wǎng)友一樣高興見到你， 你需要花費一些時間和精力維護與家庭成員的關(guān)系。
減壓秘笈：隨時與家人交流。如果你晚歸，你的兒子在你刮胡子時走進浴室，別把他趕出去。把他舉起來放到水槽上，讓他替你涂須膏，回答他的天真問題。
意外之災
問題：你認為最可怕的死亡方式是什么？
密集答案：被燒死
每個人都將死去，但你一定和絕大多數(shù)男人一樣，希望即使不能死在詹妮弗・洛佩茲身邊，也最好不要被燒死。澳大利亞人好像有些特別，他們覺得遭到野獸襲擊更可怕，所以澳大利亞出了拉塞爾・克勞這樣的“角斗士”。
減壓秘笈：購置探測器。國際火災協(xié)會主席稱，煙霧探測器使人類增加了50%的存活機會�？梢栽诿恳婚g臥室不引人注意的角落放置一個探測器。但是如果空氣不夠流通，則有可能需要較長時間才能觸發(fā)警報引擎。還有一點需要注意，就是要定期檢查探測器中的電池，確保電量充足。
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