隨著經濟水平的提高，有車一族日漸龐大。汽車改變了人們的出行方式，豐富了人們的多彩生活。但是，汽車在帶給我們便捷生活的同時，很多車主卻被“汽車病”纏上，出現(xiàn)路怒癥、腰背痛、視疲勞的車主越來越多。醫(yī)生建議，重視、預防這些疾病是非常重要的，因為很多大的問題都是由這些小毛病引起的。為此，小編總結了一些有車族經常出現(xiàn)的健康問題，這些看似簡單的問題實在不能小覷，它們可能會成為以后健康的“隱藏殺手”。
NO.1 腰酸背痛
開車的人長時間保持坐姿，當腰肌長期疲勞而得不到放松時，則會轉化為腰肌勞損，在汽車顛簸等外力的影響下，甚至可能誘發(fā)腰椎間盤突出。
醫(yī)生建議：一次性持續(xù)駕駛的時間不宜過長，遇到路面情況不好時車速不應過快，可在座位和靠背上墊上墊子。另外，駕駛者應多參加運動。
NO.2 頸椎病
駕駛員開車時，始終注視著一個方向，當頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經，會出現(xiàn)頭部、肩部、上肢疼痛、發(fā)脹的現(xiàn)象。
醫(yī)生建議：車主在駕駛時，要調整好自己的坐姿，調節(jié)座椅，使整個脊椎的4個生理彎曲能充分依附在靠背上�？梢岳玫燃t燈的時間將頭部進行前、后、左、右順序的搖晃。
NO.3 視疲勞
開車時因為眼睛始終看著前方，會引起眼睛肌肉緊張和出現(xiàn)酸痛，夏天還有陽光照射和路面光線的反射，駕駛者非常容易出現(xiàn)視疲勞，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。
醫(yī)生建議：最好經常把車停在安全地帶閉目養(yǎng)神。要戴上墨鏡，并選擇能隔熱的太陽膜、遮陽板或是遮陽網。
NO.4 注意力下降
駕駛者在車里呆的時間太久，狹隘的空間，長期受噪聲、振動、一氧化碳等有害因素的影響，易引起植物神經功能紊亂，進一步影響其他器官，極易降低駕駛者對突發(fā)情況的應變能力和判斷力。
醫(yī)生建議：不要老是呆在封閉的車廂內，最好每隔一段時間開啟車窗5分鐘，讓新鮮空氣流通，提神醒腦。此外，如果長途旅行要長時間開車，最好每隔一兩個小時停車休息一次。
NO.5 功能性腸胃病
有車一族飲食、代謝不規(guī)律，這些正常的生理反射受到反復、長期的抑制，會使反射減弱，導致消化功能紊亂。另外，駕車過程中駕駛者容易產生緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，也容易發(fā)生胃、十二指腸潰瘍等疾病。
醫(yī)生建議：駕駛者要注意飲食規(guī)律，作息規(guī)律。例如，饑一頓飽一頓會引起消化不良，經常抑制排便會減弱排便反射，使便意淡漠，導致便秘。除此之外，還要保持良好的駕駛心情。
NO.6 男性易發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病
很多駕駛者不能保證足夠的飲水，尿液濃縮，易患尿道炎、膀胱炎，加上長期保持一種坐姿，更加容易引發(fā)前列腺炎。
醫(yī)生建議：駕駛者要注意補充水分，這樣能多去幾次廁所，駕駛者可以趁這個機會舒展筋骨，放松自己。
NO.7 暴躁郁悶等心理問題
駕駛室內較強的噪聲主要集中在低頻段。長期接觸一定強度的噪聲，可引起煩惱，易激動、疲勞等煩躁情緒，長期以往駕駛者的心理會產生厭倦開車的情緒，威脅駕駛安全。
醫(yī)生建議：駕駛者要始終保持心情舒暢，避免將不良情緒帶到車內，行車遇到堵車、不文明行車現(xiàn)象更要放寬心態(tài)。
建議有車一族在開車時一定要注意自我保健，對于長期開車的駕駛者更要注意出現(xiàn)的小毛病小癥狀，以免這些潛在的小問題成為以后健康的“隱藏殺手”。
