懷孕至少須具備三個基本條件：男女雙方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）。性生活時女方正處于排卵期。男女做愛后正常精子與卵子結(jié)合。
容易懷孕的食物
1、黑豆功效
補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的備孕女性，重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院醫(yī)生建議可以天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗
較適合氣血虛的女性，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生姜水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
紅糖姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會使經(jīng)量增加。也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！
4、當(dāng)歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
5、水魚湯
女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
6、豆?jié){
婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。
導(dǎo)致男性不育的原因
1、工作壓力的增大
對于上班族來說，為了賺取那低昂的薪水，不得不承受很大的壓力，加班、熬夜現(xiàn)象從先前的不習(xí)慣，變成了習(xí)以為常，對于那些已經(jīng)晚婚的男性朋友來說，這個時候正是工作起步的重要階段，這個時候加大工作量還是可以接受的，畢竟還年輕，即使工作壓力增大還是可以克服的，其實這樣的想法是不對的�！贰贰纺腥瞬还芜@兒最容易暴斃
以男性來說，社會競爭是如此的激烈，在巨大工作壓力下，要時刻保持精神的高度緊張，精神的高度緊張對于男性來說是十分危險的，因為這樣對男性生育能力有很大的影響，這樣對于那些準(zhǔn)備生育的準(zhǔn)爸爸來說是十分不利，內(nèi)分泌失調(diào)、雄性激素明顯減少這對于生殖系統(tǒng)有很大的關(guān)系。
另外對于上班族來說，加班熬夜早就成了習(xí)以為常的事情，這個對于身體的傷害是巨大的，主要是因為在夜里，身體中內(nèi)分泌這個時候處于旺盛階段，對于男性的精子有了一個很好的調(diào)節(jié)作用，要是在這個時候，加班、熬夜的話，對于身體內(nèi)分泌的紊亂非常有害，這樣的話對于男性精子有一個很大的影響，本身處于晚婚晚育的男性，身體中精子的質(zhì)量就不高，要是再因為各種加班、熬夜、精神壓力的原因，那么對于生孩子是有很大的壞處。
2、環(huán)境污染的加劇
對于上班族的男性朋友來說，在工作中遇到的壓力是影響自己當(dāng)不了爹的最主要的話，那么在生活中，我們周遭環(huán)境污染的加劇，就是影響他們生殖能力的第二原因了。
其實在生活中，并不僅僅是上班族受到環(huán)境的影響，應(yīng)該是說周圍所有的人。不論男女，都會感覺到周圍的環(huán)境太差了。這是人類自身在一味的發(fā)展而忽略了環(huán)境對于人還有很大的反作用。
都市的繁華背后往往是滿目瘡痍的污染，污染的嚴(yán)重性往往是一味的開發(fā)、開發(fā)、再開發(fā)的惡果，每年國內(nèi)要評選出污染最厲害的十大城市，讓人看到了，人類在盲目的開發(fā)之后，自食惡果的情況。
比如說，霧霾成了現(xiàn)在國內(nèi)大多數(shù)城市普遍存在的污染情況，霧霾中含有很多有害物質(zhì)，對于人體的傷害是極大的，當(dāng)霧霾被人體吸收之后，對于人體呼吸道有很大的傷害，氣管哮喘、肺氣腫都會發(fā)生。
而對于男性來說，這些霧霾顆粒是能夠被吸進(jìn)人體的，對于人體正常的分泌是有影響的，對于身體的新陳代謝有很大的危害，當(dāng)進(jìn)入到生殖系統(tǒng)的時候，會影響到精子的正常發(fā)育，對于精子發(fā)育過程中有很大的影響，造成精子數(shù)量的減少、精子的畸形都是有可能的。而這些不合格的精子一旦有了生育能力，那么生出來的孩子往往是有某些缺陷的。
3、吃飯的不當(dāng)
對于備育的男性的來說，要提前半年多的時間來改變生活習(xí)慣，對于上班族來說，每天忙于工作，吃得飯大多不健康，以前常說的早飯吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少到了這兒，完全就變了說法，早上隨便應(yīng)付，中午大多是吃快餐店，晚上基本狂吃海喝。這樣的飲食習(xí)慣對于身體的傷害是極大的。
每天吃飯是能夠給人一種溫飽的感覺，讓人有了能量，開展一天的生活，但是現(xiàn)在的上班族很多都是饑一餐飽一頓的，對于身體是有傷害的，例如，辛辣的食物對人有刺激的作用，并且隨著川菜的盛行，辣，早就成了大家普遍適宜的口味了，但是，過度的吃辣對于男性生殖泌尿會有很大的影響，使得男性精子的數(shù)量減少，并且質(zhì)量也不好；另外就是在吃飯的時候，要全面的攝取，不能挑三揀四，對于促進(jìn)精子的形成是需要鋅元素和硒元素的，要是一味的挑食，對于精子的質(zhì)量是有很大影響的。
4、吸煙喝酒危害大
當(dāng)今的社會，抽煙人群不斷的擴(kuò)大，并且呈現(xiàn)出越來越年輕化的趨勢，而喝酒早就成為處理事務(wù)上不可少的一件事兒。
以抽煙來說，抽煙對于身體的傷害是一方面，另一方面男性要是抽煙過多的話，對于精子的戶數(shù)量會有一定的減少，并且，精子的活力會明顯的下降，主要是在煙中的尼古丁能夠改變精子的形態(tài)，對于精子有一定的傷害。而喝酒的話，是因為酒水中酒精對于精子有很大的刺激，對于那些長期喝酒的人來說，大量的喝酒是能夠破壞男性的生殖能力，對于身體的傷害是極大的。
而現(xiàn)在生活中很多的應(yīng)酬都是在酒桌上談出來的，對于上班族來說，有一定的酒量對于工作是有好處的，但是，就對身體健康來說的話，這樣的好處不要也罷。
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