目前，很多的寶寶都被腹瀉困擾著，讓很多的家長(zhǎng)朋友非常的痛苦，不知道該怎么幫助寶寶擺脫痛苦，嬰幼兒腹瀉的發(fā)生，對(duì)寶寶的健康是有極大的傷害的，嚴(yán)重的影響了孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，需要及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防，那么嬰幼兒腹瀉有哪些預(yù)防方法呢？
1、忌乳食不節(jié)
嬰幼兒腹瀉是小兒時(shí)期一種常見(jiàn)病多發(fā)病，以三歲以下小兒最易發(fā)病（且年齡越小發(fā)病率越高），本病雖一年四季皆可發(fā)生，但以夏秋季節(jié)發(fā)病率最高。嬰幼兒“脾常不足”，乳食又不知自節(jié)。若父母調(diào)理失宜，乳食無(wú)度，或突然更換飲食品種（添加輔食），則最易損傷脾胃而形成腹瀉，甚至?xí)l(fā)脫水和電解質(zhì)紊亂。所以夏秋季節(jié)一定加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，戒乳、添加輔食最好錯(cuò)過(guò)最炎熱的季節(jié)，提前或錯(cuò)后一、二個(gè)月。
2 、忌受涼
在氣候突然轉(zhuǎn)冷或護(hù)理失宜時(shí)，腹部或尾骶部受涼，使腸蠕動(dòng)增加，可引發(fā)與加重嬰幼兒腹瀉。所以，夏秋季節(jié)夜間天氣再熱也要注意孩子腹部保暖，可給孩子戴一個(gè)肚兜，或在腹部包裹一個(gè)浴巾，以防受寒。
另外，嬰幼兒脾胃嬌嫩，若過(guò)食生冷瓜果，傷損脾陽(yáng)，就會(huì)引發(fā)與加重腹瀉。所以應(yīng)少讓孩子吃冷食冷飲，秋后更不要讓孩子多吃瓜果。
3、忌情緒不穩(wěn)
小兒情緒緊張或情緒低落，或哭叫過(guò)度，均可引起植物神經(jīng)功能紊亂，使消化液分泌異常，胃腸蠕動(dòng)增加而加重腹瀉。所以，要盡量防止孩子受驚嚇，減少孩子哭鬧。 4、忌不注意飲食衛(wèi)生
小兒臟腑嬌嫩，免疫功能低下。若進(jìn)食不潔食物，如未洗凈的瓜果、生拌涼菜、變質(zhì)的牛奶、隔夜飯菜和蒼蠅污染的食品等，致細(xì)菌等微生物從口而入，就會(huì)引起腸炎腹瀉、痢疾等，所以要特別注意飲食衛(wèi)生。
5、忌長(zhǎng)期使用抗生素
慢性腹瀉患兒若長(zhǎng)期使用抗生素，則容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，誘發(fā)霉菌感染。對(duì)這類(lèi)小兒采用中藥治療往往會(huì)取得良好療效。
6、忌長(zhǎng)期節(jié)食或禁食
嬰幼兒和營(yíng)養(yǎng)不良的小兒的糖元貯備不足，長(zhǎng)期節(jié)食或禁食，就容易引起低血糖或電解質(zhì)紊亂。同時(shí)嬰幼兒發(fā)育較快，需要大量能量和蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期節(jié)制飲食，就會(huì)影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
溫馨提示：預(yù)防腹瀉的最好方法，就是把好“病從口入”關(guān)。孩子的食物要現(xiàn)吃現(xiàn)配，不要貪圖方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出來(lái)的食物要加熱透。家長(zhǎng)還要注意玩具的清潔，孩子容易把玩具放入口中，或玩過(guò)以后將手放入口中，這就造成了一個(gè)極大的感染機(jī)會(huì)，這一感染機(jī)會(huì)往往被年輕的父母?jìng)兯雎浴?/p>
寶寶腹瀉吃什么？
1、焦米湯
將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。
2、蘋(píng)果泥
蘋(píng)果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個(gè)新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋(píng)果切成兩半，用調(diào)匙刮成泥狀即可。
3、胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈，切開(kāi)去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過(guò)濾去渣，然后加水成湯（按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。
