眾所周知，水是生命之源，那么寶寶補(bǔ)水不足怎么辦，寶寶不愛(ài)喝水怎么辦?
如果寶寶補(bǔ)水不足，身體將出現(xiàn)諸多報(bào)警信號(hào)：
1、24小時(shí)之內(nèi)，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個(gè)小時(shí)之內(nèi)尿布未濕。
2、尿色深黃，尿味重。
3。頭部囟門(mén)下陷。
4、小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說(shuō)口渴。
5、皮膚彈性變差。你用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開(kāi)，可以看到皮膚恢復(fù)變平的過(guò)程。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)了上述警號(hào)，你可能想到要補(bǔ)水了，但此時(shí)寶寶體內(nèi)的水平衡已被打破，細(xì)胞開(kāi)始脫水，健康已受到了損失，你的補(bǔ)水之舉將如同“亡羊補(bǔ)牢”，這叫被動(dòng)補(bǔ)水。正確舉措應(yīng)是在寶寶尚未出現(xiàn)缺水警號(hào)前，就按照其生理需求給予補(bǔ)水，這就是育兒專家提倡的補(bǔ)水新概念——主動(dòng)補(bǔ)水，媽媽務(wù)必要學(xué)會(huì)哦。
日常飲用水大PK
時(shí)下家庭飲用的主要有白開(kāi)水、凈化水、礦泉水、純凈水等幾種，哪一種最適合寶寶呢?最新研究顯示，寶寶對(duì)水的要求比成人嚴(yán)格得多，理想飲品至少應(yīng)具備以下幾個(gè)條件：
1、不含有影響寶寶健康的物理、化學(xué)物質(zhì)及生物性污染，有害菌群為零。
2、含有適量有益于寶寶健康并易于吸收的礦物質(zhì)。
3、水分子集團(tuán)小，溶解力和滲透力強(qiáng)。
4、水質(zhì)軟，導(dǎo)熱、導(dǎo)電性能好。
5、水中含有溶解氧。
6、可迅速有效地清除體內(nèi)的酸性代謝物質(zhì)和各種有害物質(zhì)。
7、完全無(wú)菌，無(wú)需煮沸，可直接飲用。
8、口感溫和，適合寶寶口味。
按照這幾條標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量上述幾種水，差距是明顯的。
白開(kāi)水——有益的鈣、鎂含量低，水質(zhì)變軟，而有害的鋁離子含量偏高，對(duì)寶寶的骨骼和神經(jīng)發(fā)育不利。
礦泉水——寶寶的腎臟和其他器官發(fā)育不完全，調(diào)節(jié)功能差，濾過(guò)功能不如成人，礦泉水中的多種金屬元素容易造成腎贓負(fù)擔(dān)加重，且在沖調(diào)奶粉等食物時(shí)易破壞原有微量元素的平衡。
凈化水——雖然通過(guò)活性炭或凈化薄膜除去了自來(lái)水中的雜質(zhì)，但因工藝中使用過(guò)多的工業(yè)材料，對(duì)寶寶的肝功能有不良影響。
桶裝水——桶裝水如何呢?水桶反復(fù)使用及啟封后在兩天內(nèi)無(wú)法用完，可使其菌落總數(shù)上升，寶寶長(zhǎng)期飲用會(huì)損害腸胃功能。
雖然每種水都有不足之處，但只要不是一種水讓寶寶長(zhǎng)期飲用就行，在國(guó)內(nèi)尚無(wú)兒童專用水的情況下，幾種水交替飲用，盡量趨利避害。
補(bǔ)水量不必太精確
剛才說(shuō)過(guò)，寶寶的需水量多于成人，但也不能想喂多少就喂多少。特別是6個(gè)月以下的嬰兒，他們的胃容量相對(duì)較小，不科學(xué)的額外補(bǔ)充水分，很可能影響到喝奶量，進(jìn)而減少其它養(yǎng)分的攝取，寶寶正常發(fā)育。
一般來(lái)說(shuō)，出生后1個(gè)月內(nèi)喂母奶的次數(shù)多，若母親奶水充足，一天喂l～2次水也就足夠了。以后隨著月齡或年齡的增長(zhǎng)，喂水次數(shù)和每次喂水量都要增加。但在實(shí)際中喝多少水，可根據(jù)實(shí)際情況，如果寶寶沒(méi)有上文提到的不良狀況，每日也補(bǔ)充了部分水分，就不用強(qiáng)求寶寶多喝水。
正常情況下，3歲內(nèi)的寶寶每次飲水不應(yīng)超過(guò)100毫升，3歲以上可增至150毫升。只要小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水。出汗時(shí)應(yīng)增加飲水次數(shù)，而不是增加每次的飲水量。
寶寶不愛(ài)喝水怎么辦
盡量避免購(gòu)買飲料，從小養(yǎng)成喝白開(kāi)水的好習(xí)慣。我們家長(zhǎng)應(yīng)該盡量少買一些碳酸飲料，如果真的需要，最好選擇一些果汁或者奶制品，當(dāng)然最重要的還是要在家中經(jīng)常燒水，自己和孩子一起喝水，幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)喝水的習(xí)慣，那么孩子在父母的影響下，也會(huì)愛(ài)上喝水的。
挑選一個(gè)孩子喜歡的水杯，會(huì)使孩子愛(ài)上喝水。給孩子買一個(gè)他喜歡的水杯，往往會(huì)使孩子愛(ài)不釋手，總想用這個(gè)自己喜歡的杯子來(lái)喝水，這樣就讓孩子不知不覺(jué)地將水喝進(jìn)肚子里面了。 對(duì)于孩子，這種方法可能會(huì)有很大的效果，也可以養(yǎng)成孩子多喝水的好習(xí)慣。
告訴孩子喝白開(kāi)水的好處和不喝水的壞處。我們可以先從科學(xué)的角度來(lái)向孩子講明喝水的益處，可以幫助他們更好的成長(zhǎng)，使他們變得更加聰明，還可以講一講不喝水的弊端，最好說(shuō)的恐怖一些，使孩子有些害怕，也是有一定的作用的。
用水果給白開(kāi)水增添味道，天然健康綠色�？梢栽谒刑砑有幟势蛘叱茸拥人�，使白開(kāi)水的味道變得更加甜，但是不含任何添加劑和防腐劑，而且還含有一些維生素和其他有益物質(zhì)，既使白開(kāi)水增加了營(yíng)養(yǎng)，又增添了水果的清新味道。
與孩子來(lái)個(gè)“喝水比賽”。當(dāng)大人和小孩都需要喝水的時(shí)候，不如雙方來(lái)一個(gè)喝水比賽，比一比誰(shuí)喝的最多，喝水就會(huì)更加有趣，當(dāng)然，喝水的多少也要適量，要不然會(huì)有副作用，尤其是飯前與飯后最好少喝或不喝水，早晚一杯水是最佳的選擇。相信只要我們家長(zhǎng)以身作則，孩子一定能愛(ài)上掰開(kāi)書(shū)并且按時(shí)喝水。
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