孩子的成長健康是都很關(guān)注的，家長也是都很關(guān)注孩子的營養(yǎng)的，對于孩子營養(yǎng)的補充也是都很關(guān)注的，但營養(yǎng)過剩也是對孩子有很大的影響的，下面介紹下營養(yǎng)過剩對兒童造成的危害。

　　1、體重超標：血脂高的肥胖兒童更容易發(fā)生脂肪肝、脂肪性肝炎。醫(yī)學研究表明，在肥胖兒童中脂肪肝的發(fā)生率可達31.4%，患脂肪性肝炎達7.8%肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風等疾病的危險性就越大。

　　2、導致兒童齲齒率上升：一份全國中小學生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，城市7-9歲兒童患齲齒的比率為79.6%。其中的原因是因為兒童進食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養(yǎng)物質(zhì)在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。

　　3、導致兒童性早熟：兒童在生長發(fā)育過程中盲目進補、過量攝入激素可能導致性早熟。各種高能營養(yǎng)食品中一般都暗藏有促使兒童性早熟的激素，這些激素可能會擾亂兒童自身的內(nèi)分泌狀態(tài)：在生理上，可能會導致兒童骨骺提前閉合，直接影響到孩子的最終身高;在行為上，由于兒童的心理發(fā)育尚未成熟，性器官的過早發(fā)育和性意識的過早覺醒，將導致兒童不具備相應的自控能力，女孩可能會出現(xiàn)早戀、早婚、早孕，男孩則可能出現(xiàn)性攻擊、性犯罪等。

　　4、給兒童帶來心理問題：肥胖兒童經(jīng)常是同伴嘲笑、捉弄的對象，因此與正常兒童相比，肥胖兒童容易表現(xiàn)出更多的心理問題，如孤獨、自我封閉、逃避社交，進而形成一種惡性循環(huán)。

　　“小胖墩”預防七步走

　　1、從小做起：從出生時就抓起，把握住容易發(fā)生肥胖的3個關(guān)鍵期：嬰兒期、5-8歲及青春期。

　　2、全家共同參與：父母是孩子的楷模，全家健康的生活方式和良好的飲食習慣可以從小給孩子以影響，幫他形成好習慣。

　　3、鼓勵母乳喂養(yǎng)：人工喂養(yǎng)要按需進行，不要過早添加輔食。在人工喂養(yǎng)時，父母常將配方奶粉的量沖得很多，并常在滿月后就將營養(yǎng)米粉或奶糕調(diào)入奶粉中讓孩子吃，這樣容易造成過度喂養(yǎng)，并使嬰兒的胃容量擴大，攝入量也增大。

　　4、定期檢測體重：定期去兒保門診檢查，測量體重、身高，當發(fā)現(xiàn)體重增加過快時，應及時引起父母的注意，并要適當控制孩子的飲食，尤其是飲料、冷飲、甜食和油炸食品等的攝入。

　　5、增加運動量：從小培養(yǎng)孩子熱愛運動，讓孩子多爬、多走及參加各類體育活動，或幫助父母做家務(wù)，而不要長時間看電視、玩游戲機。

　　6、不和其他孩子比：有的父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子比其他的同齡孩子瘦小，心量焦急，不斷給孩子增加營養(yǎng)因而引起肥胖。實際上每個孩子的個體差異很大，有各自的生長軌跡，只要孩子在正常范圍內(nèi)生長，生長速度正常，即是正常的孩子。

　　7、培養(yǎng)良好的飲食習慣：從小培養(yǎng)孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作為獎勵的方法。養(yǎng)成孩子喝白開水的習慣，讓孩子在饑餓時再進食，且進食要定食定量。

　　上述就是對營養(yǎng)過剩對兒童造成的危害的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，對于孩子的應該也是不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。

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