如果你只是偶爾需要擠點(diǎn)兒奶出來,例如為了緩解乳房脹奶,或?yàn)榱伺紶栍媚唐课鼓蹋憧梢宰约河檬謹(jǐn)D奶,但你可能需要稍加練習(xí),才能掌握動(dòng)作要領(lǐng)。同樣,如果你的乳頭皸裂疼痛,你也可以在每次喂奶之后,用手稍稍擠出一點(diǎn)乳汁,抹在乳頭上來緩解疼痛。但是用手?jǐn)D奶很費(fèi)時(shí)間,所以,如果你需要經(jīng)常擠奶,這種方法就不適用了。
擠奶前,先把手洗干凈。將拇指和其他手指相對(duì)應(yīng),分別按在乳暈的兩側(cè)邊緣,然后,將手指往內(nèi)朝向胸腔壁擠壓,便可擠出乳汁了。如果你的乳暈很大,你可以把手指放在離乳頭約2.5厘米的位置,用寬口容器收集乳汁。
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