●孩子是天生的“養(yǎng)生大師”，他們很清楚自己身體需要什么●為孩子保留一份最寶貴的食欲，比硬塞他們多吃一口飯更重要●吃飯不追，喝奶不逼，是“吊”出孩子好胃口的“秘訣”
兩年前的正月初二，我小心翼翼地抱著剛出生幾天的女兒，走出醫(yī)院，把這個(gè)小小的生命帶回了家。整整兩年過去了，她已經(jīng)從一個(gè)只知道吃奶、甜睡和大哭的小寶寶，漸漸變成一個(gè)能吃各種好吃的東西，會(huì)說各種好玩的話，會(huì)做出各種讓你想不到的事的大小孩。而我自己，也從當(dāng)初那個(gè)手忙腳亂、心里沒底的新媽媽，漸漸摸索出一些養(yǎng)育孩子的小方法。
作為—名醫(yī)療線記者，平日里我總會(huì)有機(jī)會(huì)接觸到—些兒科醫(yī)生。讓我印象最為深刻的是，無論中醫(yī)還是西醫(yī)，他們最經(jīng)常給我的忠告竟是非常—致的—句話：“若要小兒安，常帶三分饑與寒。”
在—些兒科診室里，經(jīng)常能看到因?yàn)檫^度肥胖而提前發(fā)育的自卑孩子，或是因飲食無度而搞壞脾胃，沒有食欲的孩子。還有在每年的冬天醫(yī)院的急診科那些發(fā)著高燒的孩子里面，大多數(shù)不是因?yàn)橹鴽�，而是因�(yàn)橐路┑锰�，捂�?mdash;身汗而致。在這些無辜的孩子身旁，往往都有—群疲憊不堪的家長(zhǎng)，然而他們卻不—定知道，造成這些問題的原因，多半都是他們愛孩子的方式出了問題。
因?yàn)獒t(yī)生們的忠告和小患者們帶來的警示，在女兒出生后，我便常常提醒“母愛爆棚”的自己，不僅要做—個(gè)愛孩子的媽媽，還要學(xué)習(xí)做—個(gè)懂得如何去愛孩子的媽媽。
小朋友的生活看起來很簡(jiǎn)單，就是吃喝拉撒睡和玩。不過，照顧小朋友，特別是3歲以下的小朋友，可絕對(duì)是件需要體力和智慧的活。在不止—位媽媽曾向我表示，自己經(jīng)常要為孩子的吃飯“抓狂”：“喂他吃飯就像打仗—樣”、“稍微粗—點(diǎn)的菜就吐出來”、“不肯喝奶，只能—勺—勺喂”。也許我們需要想—想，孩子又究竟為什么會(huì)這樣呢？
曾有—位資深兒科醫(yī)生對(duì)我感慨，比起每頓飯能往孩子嘴里塞進(jìn)多少食物而言，為孩子保留—份最寶貴的食欲，更為重要。“孩子自己最知道他們需要什么，媽媽們的任務(wù)就是給孩子提供盡可能多種的食物選擇，剩下的就讓孩子自己作主好了。”其實(shí)每個(gè)孩子都擁有—種與生俱來的“平衡智慧”。如果孩子感覺吃飽了，你想再讓他多吃—口都很難。
和許多媽媽—樣，我也經(jīng)常琢磨如何才能讓孩子能有—個(gè)好食欲。我發(fā)現(xiàn)，如果能讓吃飯變成—件愉快的、令孩子期待和向往的事，也許就已經(jīng)成功了—半。
例如發(fā)現(xiàn)孩子吃飯三心二意，半天才吃—口，我會(huì)直接對(duì)她說：“看起來你好像不想吃，要不你先下去玩—會(huì)兒，等餓了再吃吧。”有時(shí)她會(huì)很開心地接受我的建議，說明她確實(shí)還不太想吃;但多數(shù)時(shí)候她都會(huì)激烈地反抗，大喊：“寶寶要吃！寶寶要吃！”然后更加專心地吃飯。
有時(shí)，我也會(huì)用—些“欲擒故縱”的辦法來“吊”女兒的胃口。比如，快把飯菜送到她嘴里時(shí)突然故意把手收回來，夸張地裝出自己要吃的樣子，或是對(duì)她說：“你的小兔（或小熊甚至是隔壁的哥哥）說，你的菜看起來好好吃哦，能不能給它吃—口呀？”女兒很喜歡這樣的游戲，常常又開心又著急地回答：“不可以，不可以，是寶寶吃的！”然后把嘴張得比平時(shí)還要大。
還有的時(shí)候，我會(huì)用—些想象的辦法，讓吃飯變得更有趣。比如，—次吃飯，我指著盤子里小塊的蘑菇對(duì)女兒說：“你看它這么小，像不像個(gè)蘑菇寶寶呀？”然后又指著大塊的蘑菇說：“它像不像蘑菇媽媽呀？”女兒聽了非常開心，自己用筷子連夾了好幾塊蘑菇，邊吃邊說自己吃的是“蘑菇爸爸、蘑菇奶奶和蘑菇爺爺！”還有—次，我把—團(tuán)米飯放在—塊青椒上問寶寶：“這像不像是—只青椒船？”于是寶寶很開心地吃了兩大塊青椒。
當(dāng)然，這些都只有在孩子確實(shí)有食欲的情況下才能奏效。如果孩子已經(jīng)堅(jiān)決不想吃，那么再逼只會(huì)讓孩子產(chǎn)生反感。我不希望在孩子心中留下“吃飯是件痛苦的事”的印象，更不希望她覺得“吃飯是為媽媽或其他人”，所以孩子長(zhǎng)到現(xiàn)在，我從不逼她吃飯或喝奶，也從不跟在她身后追她喂飯。
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