寶寶體弱多病，很多家長(zhǎng)，尤其是老人家都會(huì)想著要多進(jìn)補(bǔ)才行。其實(shí)兒童進(jìn)補(bǔ)是有講究的，隨意進(jìn)補(bǔ)不但不能強(qiáng)身健體，反而會(huì)讓孩子招致疾病。
兩歲的君君近半年來感冒咳嗽不斷，不是打針就是吃藥，虛汗多，胃口也差，平日紅潤(rùn)胖乎的臉蛋瘦了一圈，原本活潑好動(dòng)的他變得終日無精打采的。這可急壞了爺爺奶奶：君君身體這么虛弱，該給他補(bǔ)補(bǔ)才行呀。聽鄰居黃奶奶介紹說，進(jìn)補(bǔ)用冬蟲夏草和蜂皇漿好，于是愛孫心切的爺爺奶奶不惜花大錢買來冬蟲夏草燉湯給君君喝，還讓他每天早晚都吃一勺蜂皇漿。一周后，君君的咳嗽果然比原來少了，不但食欲增加，蒼白的臉上也開始有了紅暈，爺爺奶奶開心極了：“如果早點(diǎn)給君君進(jìn)補(bǔ)，他就不會(huì)反復(fù)咳嗽半年這么久了。以后要多給他補(bǔ)補(bǔ)，孩子健康強(qiáng)壯、少生病，多花點(diǎn)錢也值得。”這不，前幾天，社區(qū)有個(gè)保健品促銷活動(dòng)，兩位老人又買回一大堆人參、靈芝、自然飲、巨能鈣、腦白金等，說要給乖孫補(bǔ)鈣、補(bǔ)腦，增強(qiáng)體質(zhì)。君君媽小何是位文員，她聽同事說保健品中有些可能含有激素，是不能隨便給孩子吃的，而爺爺奶奶卻堅(jiān)持要給君君進(jìn)補(bǔ)。寶寶究竟能不能進(jìn)補(bǔ)呢？精明的小何決定和兩位老人帶上寶寶，到兒科請(qǐng)教醫(yī)生。
走出兒童進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)
誠(chéng)然，給寶寶進(jìn)補(bǔ)是有一定講究的，并不是每個(gè)寶寶都能進(jìn)補(bǔ)，也并非所有補(bǔ)品都適用于每一個(gè)寶寶。進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)，對(duì)小兒健康固然有益，反之，則會(huì)對(duì)寶寶健康造成危害。臨床上，我們發(fā)現(xiàn)，由于缺乏相關(guān)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子進(jìn)補(bǔ)時(shí)常存在種種誤區(qū)。
誤區(qū)一：補(bǔ)品萬(wàn)能 既然補(bǔ)品能強(qiáng)身健體，多食用應(yīng)該只有好處，沒有壞處吧，這種“補(bǔ)藥萬(wàn)能論”在不少人的理念中根深蒂固。其實(shí)，補(bǔ)品也有一定的適用范圍，并不是任何人、任何病都適宜，更不是包治百病的靈丹。而進(jìn)補(bǔ)也并非多多益善，有補(bǔ)益作用的食物或補(bǔ)藥，食用份量都應(yīng)有所限制，若一次性進(jìn)食過多，很可能會(huì)傷害寶寶的脾胃，甚至引起藥物中毒。因此，進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)首先明確需不需要補(bǔ)，隨后再根據(jù)孩子不同病情和體質(zhì)有的放矢地補(bǔ)，急補(bǔ)、盲補(bǔ)都是不可取的。
誤區(qū)二：隨意進(jìn)補(bǔ) 許多家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶身體嬌嫩、抵抗力差，即使平時(shí)無病，也該給他補(bǔ)一補(bǔ)。再加上現(xiàn)在報(bào)紙、電視、宣傳欄上隨處可見的廣告不厭其煩地告訴家長(zhǎng)：“兒童生長(zhǎng)發(fā)育中需要補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣……”而藥店里的保健品更是五花八門，補(bǔ)腦的、補(bǔ)鈣的、補(bǔ)血的……讓人眼花繚亂，目不暇接。于是，很多家長(zhǎng)常盲目地、隨波逐流地買回各種保健品，不加選擇地一味給寶寶進(jìn)補(bǔ)，結(jié)果卻適得其反。因?yàn)�，�?shí)際上，身體發(fā)育好、沒有疾病的孩子是不需要進(jìn)補(bǔ)的，身體虛弱的孩子才要進(jìn)補(bǔ)，倘若隨意給健康的孩子進(jìn)補(bǔ)，很可能破壞小兒原有的機(jī)體平衡，或造成營(yíng)養(yǎng)過剩，乃至致病。
誤區(qū)三：進(jìn)補(bǔ)宜早 “如果早點(diǎn)給君君進(jìn)補(bǔ)，他就不會(huì)反復(fù)咳嗽半年這么久了”，很多家長(zhǎng)都會(huì)像君君的爺爺奶奶一樣，想當(dāng)然地以為，進(jìn)補(bǔ)越早越好。其實(shí)不然。所謂“虛不受補(bǔ)”，倘若給正處于疾病急性期，體質(zhì)尚且虛弱的寶寶進(jìn)食滋膩厚味的補(bǔ)品，很可能加重小兒的脾胃負(fù)擔(dān)，使其出現(xiàn)消化不良、痰液積聚等負(fù)性反應(yīng)，反而不利于疾病康復(fù)。
誤區(qū)四：補(bǔ)藥越貴越好 由于對(duì)補(bǔ)品的具體功效不太了解，只憑價(jià)格的貴廉去區(qū)別補(bǔ)品的優(yōu)劣，認(rèn)為補(bǔ)藥越貴越好，似乎已成為大眾的共識(shí)。其實(shí)，補(bǔ)品的功效與價(jià)格并不成正比。例如人參，有野山參、西洋參、高麗參、生曬參等多個(gè)品種，其藥效各不相同，價(jià)格也相去甚遠(yuǎn)，選擇時(shí)必須根據(jù)小兒具體病情和體質(zhì)去權(quán)衡，這與價(jià)錢是完全無關(guān)的。實(shí)際上，進(jìn)補(bǔ)并不一定要吃昂貴的藥材，像沙參、蓮子、百合、玉竹等性質(zhì)平和，且兼有滋補(bǔ)功效的食物，平時(shí)也不妨多食。
誤區(qū)五：濫用成人補(bǔ)品 這也是家長(zhǎng)最容易忽視的問題。有的家長(zhǎng)不僅給孩子買回補(bǔ)品，還把自己吃的補(bǔ)品給孩子留一份。其實(shí)成人補(bǔ)品，像蜂皇漿、人參等，并不適合給孩子吃。因?yàn)檫@類補(bǔ)品中含激素樣物質(zhì)，可能導(dǎo)致孩子性早熟，而且成人補(bǔ)藥是根據(jù)成人需要配制，小兒食用后可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響消化。
進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)惹疾病
確實(shí)，如果不考慮孩子的實(shí)際情況與補(bǔ)品的成分、功能，而盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)，極可能給孩子的生長(zhǎng)發(fā)育帶來負(fù)面影響。臨床上，小兒因進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)招致疾病的個(gè)案屢見不鮮。
1．性早熟 許多家長(zhǎng)喜歡給孩子吃人參，殊不知，人參具有促進(jìn)人體性腺激素分泌的功效，可導(dǎo)致兒童性早熟和擾亂性發(fā)育。如男孩長(zhǎng)陰毛、胡子、陰莖變粗；女孩出現(xiàn)乳房增大，乳暈及小陰唇色素沉著，陰道分泌物增多，甚至八九歲就月經(jīng)來潮等。而蜂乳、花粉、黨參、北芪、蜂膠、蜂皇漿、冬蟲夏草等，及兒童益智增高類的補(bǔ)品中，均含有一定量的激素，即使是標(biāo)明“兒童專用”的補(bǔ)品，也不能排除含有類似性激素和促性腺因子的可能，長(zhǎng)期給小兒服用，同樣有招致性早熟的危險(xiǎn)。
2．易受感染 補(bǔ)藥并非都能提高抗病能力，如服用人參就會(huì)削弱免疫力，使孩子易受感染。
3．生長(zhǎng)緩慢 家長(zhǎng)們都希望籍進(jìn)補(bǔ)之力，使孩子快高長(zhǎng)大，體魄強(qiáng)健，但往往事與愿違。這是因?yàn)槊つ糠煤萍に氐难a(bǔ)品，反而會(huì)阻止小兒骨骼的增長(zhǎng)。而小兒在營(yíng)養(yǎng)和熱量充足的情況下，再額外進(jìn)補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)過剩更容易干擾孩子的胃腸功能，使其食欲下降，甚至導(dǎo)致厭食，進(jìn)而影響小兒正常的生長(zhǎng)和發(fā)育，造成身材矮小。
4.引起疾病 高蛋白質(zhì)、高糖和含激素的滋補(bǔ)品易引發(fā)肥胖癥。而服用過量的維生素類藥物和補(bǔ)鈣劑、補(bǔ)鋅劑也會(huì)成為隱患。如吃魚肝油過多，可能導(dǎo)致維生素A和維生素D中毒，使寶寶毛發(fā)干枯脫落、皮膚干燥瘙癢，出現(xiàn)惡心、嘔吐、多飲多尿等副性反應(yīng)；維生素C過量，容易形成腎結(jié)石和膀胱結(jié)石；補(bǔ)鈣過多，可能導(dǎo)致低血壓，增加日后患心臟病的概率；補(bǔ)鋅過多的小兒，則可能出現(xiàn)不愿進(jìn)食、上腹疼痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱、嗜睡、貧血等不良反應(yīng)，嚴(yán)重的甚至引起急性腎功能衰竭。而對(duì)于過敏體質(zhì)的寶寶，更可能因進(jìn)食某些滋補(bǔ)食物，而誘發(fā)哮喘、蕁麻疹等。
一般來說，健康的、生長(zhǎng)發(fā)育良好的孩子不必進(jìn)補(bǔ)，尤其是五歲以下的嬰幼兒。但像君君那樣，消瘦、虛弱多汗，經(jīng)常感冒咳嗽，或患?xì)夤苎�、肺炎，或腸胃功能差、容易腹瀉，或存在先天不足、體弱多病、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，或患慢性病或急性病（如急性傳染病、腎病、心肌炎等）后體質(zhì)虛弱，以及哮喘病緩解期的小兒都適宜在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)補(bǔ)。要提醒家長(zhǎng)注意的是，處于疾病急性期或慢性病活動(dòng)階段的孩子，均不宜進(jìn)補(bǔ)。
如何給孩子進(jìn)補(bǔ)
“應(yīng)該如何給孩子進(jìn)補(bǔ)？”這恐怕是家長(zhǎng)們最關(guān)心的問題了。要使孩子健康強(qiáng)壯，最實(shí)際的做法是保證他們一日三餐的營(yíng)養(yǎng)均衡，并培養(yǎng)孩子不挑食，少吃無益零食，摒棄即食食品，避免進(jìn)食油炸及燥熱的食物。小兒確實(shí)有虛癥的，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，依據(jù)個(gè)體體質(zhì)和病情，選擇合適的補(bǔ)品。
像君君這樣，有反復(fù)感冒、咳嗽、氣管炎的，可食用潤(rùn)肺祛痰、健脾補(bǔ)腎的豬肺、杏仁、川貝、枇杷、木耳、核桃等；面色蒼白、貧血的小兒，宜食用桂圓、枸杞子、赤小豆、海帶、木耳及動(dòng)物的肝臟等，以達(dá)到養(yǎng)血安神、補(bǔ)腎益肝的目的；脾虛易腹瀉者，可食用淮山、薏米等健脾益腸、補(bǔ)益中氣的食物；要減少哮喘發(fā)作，宜進(jìn)食補(bǔ)腎益肺養(yǎng)血的鵪鶉、杏仁、核桃等；補(bǔ)腎溫陽(yáng)縮尿的胡桃仁、芡實(shí)、山藥、羊肉、田雞、豬肚等，對(duì)遺尿的小兒有好處；體虛多汗者，要健脾補(bǔ)氣、滋養(yǎng)斂汗，可進(jìn)食小麥、黑豆、黃芪，及泥鰍、羊肉、羊肝等。
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