生老病死是人的自然規(guī)律，誰也不能避免，很多老年人到老了對死亡有了恐懼感，那么老人要如何正確對待死亡呢?
姜大媽57歲了，初中文化程度，退休前是商店營業(yè)員。姜大媽患乙肝已經(jīng)有兩年，到處求醫(yī)，看過西醫(yī)和中醫(yī)，吃過各種中西藥，甚至還去求過菩薩，但都無濟于事，病情始終未見好轉。
姜大媽開始懷疑自己已經(jīng)轉為肝癌，死亡的威脅日趨嚴重，整天提心吊膽，惶惶不可終日，總是覺得死神在向自己招手。晚上也經(jīng)常夢見兩年前因病去世的老伴，造成情緒煩躁不安，經(jīng)常怨天尤人，埋怨自己的命為什么這樣不好，而且經(jīng)常無緣無故發(fā)脾氣。
近來她開始向上帝乞求寬容，希望多給她一段時間，讓她有幸看到29歲的兒子成婚。
案例分析：
姜大媽患上了典型的“死亡恐懼癥”，是一種常見的老年人心理障礙。人近黃昏容易想到死。許多老年人照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己滿頭白發(fā)，滿臉皺紋，老態(tài)龍鐘，便仰天長嘆不中用了，死亡瀕臨感日趨嚴重。老年人群經(jīng)常遭遇老伴或親朋好友去世，非常容易觸景生情，特別是年老父母的去世，更令人產(chǎn)生“下一個該輪到我了”之感。更多的是老年人身患重病，久治不愈，容易一蹶不振想到死亡。
老年人對待死亡有不同的態(tài)度。有些老年人清楚地意識到死亡迫近，能夠從容不迫地面對死亡，向醫(yī)生詢問究竟還有多久，據(jù)此做好計劃來安排自己的后事。有些老年人相信死亡是去另外一個世界過寧靜的生活，應該為死亡的降臨而祈禱。也有些老年人將死亡視為解脫，產(chǎn)生“我累了，我該休息了”的感覺，因而能平靜地面對死亡的威脅。
專家建議：
面對死亡問題不考慮是不可能的，但如何正確認識這個問題，科學地對待這個問題，專家就此提出了建議：1、老人要正確認識到死亡是自然規(guī)律，要明白地球上的一切生物無不遵循這個自然規(guī)律。世上沒有長生不老藥，即使大權在握的秦始皇，曾努力尋找長生藥，但終歸也未能實現(xiàn)。因此只有正確地面對死亡，順其自然，晚年生活才會活得愉快而有意義。2、從恐懼心理中解脫出來，認識到死亡是自然規(guī)律，那就應該泰然處之，不應有任何恐懼心理。一個老人只要自認為度過了有意義的一生，就能坦然地面對死亡，比較容易承受死亡，根本不會產(chǎn)生什么恐懼心理。3、愉快地活好每一天，老年人在平常生活中要高度重視心理、運動、飲食三方面。尤其是心理因素非常重要，在現(xiàn)實生活中我們看到，長壽老人都是心情愉快，想得開，放得下，胸襟博大，樂觀開朗，無憂慮，無怨氣，善于調(diào)節(jié)情緒，以頑強的毅力樂觀的精神闖過每一個難關，知足、滿足、愉快地度過晚年的。
面對死亡不怕是不可能的，但老人們一定要學會科學的對待這個問題，畢竟有些事是不能自己決定的。也許我們能做的就是開心的過好每一天了。
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