西醫(yī)認(rèn)為,發(fā)生疾病和衰老的主要原因,是腸胃中食物消化代謝所產(chǎn)生的廢物和毒素引起中毒,保持大便通暢,可使體內(nèi)廢物和毒素適時(shí)排出,減少肌體中毒機(jī)會(huì)。臨床研究證明,血中膽固醇、肌酸有害物質(zhì)能迅速消減,血液變得潔凈通暢,有利于康復(fù)和治療腫瘤、腎炎、肝炎、糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。
老年體弱、高血壓、心臟病患者,欲使大便通暢,不要輕易服瀉藥,最好在日常生活中養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐、定時(shí)排便的習(xí)慣,便秘者也可改善癥狀,還可以做做提肛收腹運(yùn)動(dòng),一日數(shù)次,堅(jiān)持一段時(shí)間,定有好處。在食療中常用蜂蜜60 毫升、麻油30 毫升,加少許糖和食鹽,開(kāi)水沖服,每日早晚各一次。也可用黑芝麻、胡桃肉各30 克搗爛,用蜂蜜適量和勻,開(kāi)水沖服,早晚各1 次。
























