無論男女,在進入更年期以后就逐漸進入老年期,老年的界限從年齡上如何劃分,在各個國家和不同地區(qū)65歲以上稱為老年期。
現(xiàn)根據(jù)不同角度,許多學(xué)者將年齡分為四種類型。
、僮匀荒挲g:生命實際度過的年齡。
②生理年齡:入體總的健康和各器官機能狀況。
③心理年齡:人的心理老化程度。
、苌鐣挲g:能參加社會工作的年限。隨著科學(xué)的進步和醫(yī)療技術(shù)的提高,我國人均壽命已經(jīng)接近70歲,有的城市已經(jīng)超過了70歲。
要想延年益壽,最主要的是保持老年人的身心健康,也即延長生理和心理年齡。
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