有些老年人，特別是喪偶或獨(dú)身者，仍然有手淫的習(xí)慣。那么，該怎樣對(duì)待這個(gè)問題呢？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，應(yīng)該辯證地看待這個(gè)問題。由于喪偶或獨(dú)身，沒有性生活的機(jī)會(huì)，當(dāng)性欲降臨或者老年男子因精囊、前列腺等性器官長(zhǎng)久未有排精，過分充盈而引起飽脹不適癥狀時(shí)，為了擺脫這種困境，偶而采取一次手淫辦法也未嘗不可。
如果手淫后感到舒爽與精神振奮，說明這樣的手淫并沒有什么害處。
相反，如果過分沉湎于性的問題，或者縱情于男女之間的交歡，卻又沒有配偶，于是頻繁地手淫，以經(jīng)常性地獲取性的滿足，這就不妥當(dāng)了，理由很簡(jiǎn)單，過分迷戀于手淫，人的精神狀態(tài)會(huì)萎靡不振，思想上又會(huì)對(duì)性的問題想入非非，人容易無精打采，勢(shì)必影響老年時(shí)期的工作與生活。
另外，頻繁地手淫對(duì)健康有不良影響，容易使身體衰弱與疲乏。
由此可見，對(duì)于喪偶或獨(dú)身的老年人，偶爾手淫無妨，頻繁手淫則應(yīng)避免。
倘若已經(jīng)養(yǎng)成頻繁手淫習(xí)慣，可通過以下一些方法戒除：
一是，通過意志與毅力，盡量分散性的注意力，萬(wàn)一有欲念不能控制時(shí)，應(yīng)該立即改變環(huán)境或找人閑談，減少單獨(dú)一人遐想機(jī)會(huì)。
二是，保持性器官清潔，不穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，不玩弄生殖器。
三是，建立良好的生活制度，開展有益的文體活動(dòng)，改變一下原先的生活習(xí)慣。
四是，每當(dāng)有手淫欲念時(shí)，可采用冷水毛巾濕敷性器官的方法，使手淫欲念得到抑制。
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