癡呆是大腦老化、萎縮、大腦皮質(zhì)高級功能廣泛損害所致的智能障礙。當一個人健忘即丟三落四變得頻繁時，往往就會擔心自己大腦是不是開始老化遲鈍了，發(fā)展下去會癡呆。如果能預(yù)測自己將來會不會癡呆，那么，就可以有針對性地預(yù)防，持這樣想法的人一定很多吧。
日本專家吉澤勛先生在多年臨床體驗和各種各樣的調(diào)查結(jié)果的基礎(chǔ)上制定了一種簡易的“癡呆預(yù)知自測法”可供參考，現(xiàn)介紹如下：
吉澤勛認為在以下25種現(xiàn)象中如有15-25種現(xiàn)象符合你的情況，將來患癡呆癥的可能性就極高；如有8-14種現(xiàn)象符合你的情況，也應(yīng)及時引起重視了；如僅1-7種現(xiàn)象可令你對號入座，那么，暫且放心，但也不能麻痹大意。
1.幾乎整天和衣躺著看電視。
2.無論什么興趣愛好都沒有。
3.沒有一個可以親密交談的朋友。
4.平時討厭外出，常悶在家里。
5.日常生活中沒有屬于自己干的工作或在家庭中不起什么作用。
6.不關(guān)心世事，不讀書也不看報。
7.覺得活著也沒什么意義。
8.身體懶得動，無精打彩。
9.討厭說和聽玩笑話。
10.有高血壓或低血壓。
11.平時凈發(fā)牢騷或埋怨。
12.將“想死”做為口頭禪。
13.被人說成神經(jīng)過敏，過分認真。
14.這個那個過分憂慮。
15.經(jīng)常焦躁易發(fā)脾氣。
16.對任何事情都不會激動，無動于衷。
17.什么事若非親自動手，便不放心。
18.不聽別人的意見，固執(zhí)己見。
19.沉默寡言。
20.配偶去世已有5年以上。
21.不輕易對人說“謝謝”。
22.老講自己過去值得自豪的事。
23.對新的事物缺乏興趣。
24.啥事都要以自己為中心，否則心不平。
25.對任何事都缺乏忍耐。
從上述種種現(xiàn)象看來，癡呆的原因，不僅僅是因腦血管障礙而引起臥床不起、運動機能低下、衰退等人體方面的原因，還有心理的、社會的原因，同樣也不能忽視。
吉澤勛先生強調(diào)：“是由于各種各樣的因素復(fù)合在一起，因而才產(chǎn)生癡呆。尤其因為退休、配偶的去世，感到生活沒有意義等等造成的‘失落感’是一不可忽視的原因。”
他忠告大家，特別對老年人來說：為了不至于癡呆，對生活要充滿熱情，要有決心。
1.不要喪失經(jīng)常向一切事物進行“積極地挑戰(zhàn)”的精神。
2.每天保持適度的緊張感，即有所事事。
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