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郭沫若為什么能那么長壽

2012-09-10 13:02來源:99健康網(wǎng)

導語
郭沫若是我國著名的文學家,郭老卻享有87歲的高壽,那么是什么讓他如此長壽的呢?

  我國文壇巨匠郭沫若的身體素質(zhì)并不強健,幼年時曾患過一場重病,青年時期東渡日本留學又患過傷寒,致使兩耳失聰。然而郭老卻享有87歲的高壽,其中的奧秘何在?一個重要原因在于他數(shù)十年如一日地堅持靜健身法,發(fā)揮了養(yǎng)生強身、延年益壽的重要作用。

  郭老的靜坐,最早要追溯到二十年代初期。1914年初,他東渡到日本,當年6月考上東京第一高等學校。由于用腦過度,在一高預料一年畢業(yè)后,他得了嚴重的神經(jīng)衰弱癥。心悸、乏力、睡眠不寧且夜多惡,一夜只能睡二、三個小時,昔日過目不忘的記憶力幾乎消失,往往讀書讀到第二行就忘了第一行,并感到頭昏不堪,筋疲力盡。當時的郭沫若非?鄲、悲觀、消沉,難以自持。

  到了1915年9月中旬,郭沫若在東京舊書店里偶然買到一部《王文成公全集》(王文成公即明代大理學家王陽明)。讀到王陽明先生以“靜坐”法養(yǎng)病健身的故事后,他就開始試著學起來,每天清晨起床與晚上臨睡時各靜坐30分鐘,并且每日讀《王文成公全集》10頁。就這樣,不到半個月,奇跡發(fā)生了,郭沫若的睡眠大有好轉(zhuǎn),睡得香甜,夢也少了,胃口恢復如常,漸漸地竟連騎馬都不感到累了。

  “靜坐”在郭沫若身上產(chǎn)生了神奇的效果。郭沫若曾意味深長地說:“靜坐于修養(yǎng)上是真有功效,我很贊成朋友們靜坐。我們以靜坐為手段,不以靜坐為目的,是與進取主義不相違背的。”

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