現(xiàn)在很多青少年呈現(xiàn)一種肥胖的趨勢(shì)，青少年肥胖產(chǎn)生的危害，是我們大家有目共睹的。帶來(lái)的不僅僅是生理和健康上的傷害還有更多是心理上的傷害！想要減肥就先要掌握好青少年肥胖的原因！下面聽聽專家解釋的青少肥胖的原因是什么？
青少年肥胖的原因主要有哪些？
“由動(dòng)到靜”危害大青少年的生活方式“由動(dòng)到靜”的改變是造成青少年肥胖的重要原因。青少年戶外活動(dòng)和鍛煉的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，而“靜”的活動(dòng)則明顯增多，比如看電視、上網(wǎng)、做作業(yè)等，這些都是如今青少年的主要生活內(nèi)容。生活方式上的變化，使現(xiàn)在的孩子活動(dòng)不斷減少，消耗的熱量越來(lái)越少。
攝入過多熱量現(xiàn)在的青少年肥胖，在運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少的同時(shí)，每天攝入的熱量卻越來(lái)越多。過去渴了喝開水，現(xiàn)在渴了喝飲料。“糖多油大”的中式和西式快餐也為青少年提供了“可口”的熱量。
還有現(xiàn)代食品工業(yè)的發(fā)展，帶來(lái)的甜點(diǎn)、糖果和各種零食的大量生產(chǎn)和銷售，都使青少年日常攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于以往。
在這些“小胖子”中我們發(fā)現(xiàn)，他們脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物都已經(jīng)攝入過量了，但就是不愿意吃蔬菜，營(yíng)養(yǎng)攝入極不均衡。吃得多，動(dòng)得少，必然導(dǎo)致體重增加，使各種慢性疾病威脅孩子的健康！
青少年肥胖的原因從最簡(jiǎn)單的來(lái)講就是攝入的熱量比消耗的熱量要多，因此就會(huì)發(fā)胖！因?yàn)榉逝纸o青少年所帶來(lái)的危害很大，因此青少年要及時(shí)減肥！
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